Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Правила проведения соревнований по плаванию». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.
Содержание:
6.1 Старт в заплывах вольным стилем, брассом, баттерфляем и комплексным плаванием осуществляется прыжком со стартовой тумбочки. После длинного свистка рефери (п. 4.1.5) пловцы должны встать на стартовую тумбочку и остаться там. По команде стартера «На старт» они немедленно принимают стартовое положение, поставив хотя бы одну ногу на переднюю часть стартовой тумбочки. Положение рук не регламентируется. Когда пловцы примут неподвижное положение, стартер должен дать стартовый сигнал.
6.2 Старт в заплывах на спине и комбинированной эстафете производится из воды. По длинному свистку рефери (п. 4.1.5) пловцы должны немедленно войти в воду. По второму длинному свистку рефери пловцы должны без задержки вернуться к стартовой позиции (п. 8.1). Убедившись, что все спортсмены приняли стартовое положение, стартер дает команду «На старт». Когда все участники примут неподвижное положение, стартер должен дать стартовый сигнал.
6.3 На Олимпийских играх, чемпионатах мира и других международных соревнованиях команда «На старт» должна подаваться на английском языке («Take your marks») и транслироваться через громкоговорители, установленные в каждой стартовой тумбочке.
6.4 Любой пловец, стартующий до подачи стартового сигнала, должен быть дисквалифицирован. Если стартовый сигнал звучит до объявления дисквалификации, заплыв должен быть продолжен, и пловец или пловцы должны быть дисквалифицированы после окончания заплыва. Если дисквалификация объявлена перед стартовым сигналом, сигнал не дается, оставшиеся пловцы отзываются со стартовых тумбочек для повторного старта. Рефери повторяет стартовую процедуру, начиная с длинного свитка (второй свисток для плавания на спине) в соответствии с правилом 4.1.5.
Правила соревнований по плаванию в 2019 году
7.1 Плавание вольным стилем означает, что участнику на дистанции разрешается плыть любым способом, исключением являются комплексное плавание и комбинированная эстафета, где вольный стиль – это любой другой способ, кроме плавания на спине, брасса и баттерфляя.
7.2 Пловец должен коснуться стенки какой-либо частью своего тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише.
7.3 Любая часть тела пловца должна разрывать поверхность воды во время заплыва, за исключением разрешения пловцу быть полностью погруженным под водой во время поворота и на расстоянии не более 15 м после старта и каждого поворота. В этой точке голова спортсмена должна разорвать поверхность воды.
8.1 Перед стартовым сигналом пловцы занимают исходное положение в воде лицом к стартовой тумбочке, держась обеими руками за стартовые поручни. Стоять на краю сливного желоба или упираться в него пальцами запрещено. При использовании устройства для старта на спине пальцы обеих ног должны упираться в середину или нижний край контактного щита. Цепляться пальцами ног за верхний край контактного щита запрещено.
8.2 Когда используется устройство для старта на спине, каждый судья на повороте на стартовом конце бассейна должен установить устройство перед стартом и убрать его после старта.
8.3 После стартового сигнала и после поворота пловец должен оттолкнуться и плыть на спине в течение всей дистанции, исключая момент выполнения поворота, как указано далее в п. 8.4. Нормальное положение на спине может включать вращательное движение тела в горизонтальной плоскости, но не более чем на 90о относительно горизонтальной поверхности. Положение головы не регламентируется.
8.4 Какая-либо часть тела должна разрывать поверхность воды на всем протяжении дистанции, исключая разрешенное пловцу полное погружение во время поворота и на отрезке не более чем 15 м после старта и после каждого поворота. В этой точки голова спортсмена должна разорвать поверхность воды.
8.5 При выполнении поворота пловец должен коснуться стенки бассейна на своей дорожке какой-либо частью тела. Во время поворота плечи могут быть опрокинуты по вертикали к положению на груди, после чего сразу же следует либо один непрерывный гребок одной рукой, либо один непрерывный гребок одновременно двумя руками для начала поворота. После отталкивания от стенки бассейна спортсмен должен вернуться к положению на спине.
8.6 На финише дистанции пловец должен коснуться стенки, находясь в положении на спине.
9.1 После старта и после каждого поворота спортсмен может сделать один длинный гребок руками, находясь при этом полностью погруженным в воду. Разрешается один дельфинообразный удар ногами в любое время после старта и каждого поворота перед первым циклом движений.
9.2 С начала первого гребка руками после старта и после каждого поворота пловец должен лежать на груди. Поворот на спину запрещен в любое время, кроме как при повороте после касания стенки бассейна, когда тело спортсмена может повернуться в любой плоскости и выйти в положение «на груди» после отрыва от стенки бассейна. От старта и на всем протяжении дистанции должен соблюдаться цикл «один гребок – один толчок ногами». Все движения рук должны быть одновременны и в одной горизонтальной плоскости без чередующихся движений.
9.3 Обе руки вытягиваются вперед от груди по поверхности, выше или ниже поверхности воды. Локти должны находиться под водой, за исключением финального гребка до поворота, во время поворота и финального гребка на финише. Руки возвращаются назад по поверхности воды или под водой. Они не должны заходить за линию бедер, исключая первый гребок после старта и каждого поворота.
9.4 В течение каждого полного цикла, какая-либо часть головы пловца должна разорвать водную поверхность. Голова должна разорвать поверхность воды прежде, чем руки начнут движение внутрь из наиширочайшей части второго гребка. Все движения ног должны быть одновременны и выполняться в одной горизонтальной плоскости без чередующихся движений.
9.5 Во время активной части толчка стопы должны быть развернуты в стороны. Чередующиеся движения или дельфинообразные удары книзу не допускаются, кроме случаев, указанных в п. 9.1. Нарушение поверхности воды стопами ног разрешается, если только вслед за этим не следует дельфинообразный удар книзу.
9.6 На каждом повороте и на финише дистанции касание должно быть сделано обеими раздвинутыми руками одновременно выше, ниже или по поверхности воды. При последнем гребке при повороте или на финише необязателен толчок ногами после гребка. Голова может погружаться в воду после последнего гребка руками перед касанием. Однако голова должна разорвать поверхность воды в какой-либо точке во время последнего полного или неполного цикла, предшествующего касанию.
10.1 От начала первого гребка руками после старта и после каждого поворота тело должно находиться на груди. Разрешены подводные удары ногами в стороны. Поворот на спину не разрешен в любое время, кроме как при повороте после касания стенки бассейна, когда тело спортсмена может повернуться в любой плоскости и выйти в положение «на груди» после отрыва от стенки бассейна.
10.2 Обе руки должны одновременно проноситься вперед над водой и одновременно возвращаться обратно во время всей дистанции в соответствии в п. 10.5.
10.3 Все движения вверх и вниз должны выполняться одновременно двумя ногами. Ноги или ступни могут быть не на одном уровне, но чередующиеся движения не разрешаются. Не разрешаются движения ногами как при плавании брассом.
10.4 На каждом повороте и на финише касание должно быть одновременно обеими разведенными руками по поверхности, выше или ниже поверхности воды.
10.5 При старте и на поворотах пловцу разрешается сделать под водой одно или несколько движений ногами и один гребок руками, которые должны вынести его на поверхность. Пловцу разрешается полное погружение на отрезке не более 15 м после старта и каждого поворота. В этой точке голова спортсмена должна разорвать поверхность воды. Пловец должен оставаться на поверхности до следующего поворота или до финиша.
11.1 В индивидуальном комплексном плавании пловец проходит дистанцию четырьмя стилями в следующем порядке: баттерфляй, на спине, брасс и вольный стиль. Каждый отрезок должен составлять ¼ от общей дистанции.
11.2 В комбинированной эстафете пловцы проходят дистанцию четырьмя стилями в следующем порядке: на спине, брасс, баттерфляй и вольный стиль.
11.3 На каждом этапе спортсмен должен финишировать в соответствии с правилами данного способа плавания.
12.1 Все индивидуальные виды программы должны проводиться отдельно в мужских и женских дисциплинах.
12.2 Спортсмен, выступающий в индивидуальных видах программы, должен пройти всю дистанцию, чтобы его результат был зачтен.
12.3 Пловец должен закончить дистанцию на той же дорожке, на которой он стартовал.
12.4 Во всех заплывах при выполнении поворотов пловец должен коснуться стенки или поворотного щита на конце бассейна. Поворот необходимо сделать от стенки, отталкиваться ногами от дна бассейна не разрешается.
12.5 Пловец, вставший на дно бассейна во время заплывов вольным стилем или на этапе вольного стиля в комбинированной эстафете, не дисквалифицируется, если он не идет по дну.
12.6 Подтягивание за разделительный шнур не разрешается.
12.7 Пловец, оказавшийся на пути другого пловца и помешавший ему пройти дистанцию, дисквалифицируется. Если это нарушение совершено намеренно, то рефери должен доложить о нем представителю организации, проводящей соревнование, и представителю команды, членом которой является нарушитель.
12.8 Во время соревнований пловцам не разрешается использовать или надевать какие-либо приспособления, увеличивающие скорость, плавучесть или выносливость (такие, как перчатки с перепонками, ласты, ручные повязки, липкие субстанции и пр.). Защитные очки надевать можно. Не допускается применение повязок на теле, если только это не разрешено врачом соревнований.
12.9 Если спортсмен, не участвующий в проходящем заплыве, оказывается в воде до завершения заплыва всеми участниками, он отстраняется от участия в своем следующем заплыве.
12.10 В каждой команде эстафетного плавания должно быть четыре пловца. Возможно проведение смешанных эстафет. В состав смешанных эстафет должны входить два (2) мужчины и две (2) женщины. Время, показанное на отрезках такой эстафеты, не может быть засчитано как рекорд и не может быть заявочным временем.
12.11 В эстафетном плавании команда, пловец, который оторвет ноги от стартовой тумбочки раньше, чем коснулся стенки участник предыдущего этапа, должна быть дисквалифицирована.
12.12 Команда эстафетного плавания дисквалифицируется, если ее участник, кроме пловца, назначенного плыть данный этап, окажется в воде до окончания дистанции участниками всех команд.
12.13 Участники эстафетной команды и их очередность должны быть заявлены до заплыва. Участник эстафетной команды может стартовать только на одном этапе. Замена участников эстафетной команды производится из числа пловцов, заявленных на эти соревнования в соответствии с технической заявкой. Нарушение порядка поименной очередности проплыва этапов ведет к дисквалификации. Имена пловцов в эстафете комплексным плаванием должны быть указаны в соответствии с тем стилем, которым плывет данный спортсмен. Замена может быть сделана только по медицинским показаниям, подтвержденным документально.
12.14 Пловец, закончивший свою дистанцию или этап в эстафетном плавании, должен как можно быстрее покинуть бассейн, не мешая при этом другим пловцам, которые еще не закончили свою дистанцию. В противном случае пловец, совершивший нарушение, или эстафетная команда должны быть дисквалифицированы.
12.15 Если нарушение повлияло на результат пловца, рефери имеет право предоставить ему новую попытку в следующих заплывах, если нарушение произошло в финале или в последнем заплыве – назначить его переплыв.
12.16 Не разрешается лидирование (гонка за лидером), также как не может быть использовано оборудование или другие средства для достижения такого эффекта.
Все материалы сайта Министерства внутренних дел Российской Федерации могут быть воспроизведены в любых средствах массовой информации, на серверах сети Интернет или на любых иных носителях без каких-либо ограничений по объему и срокам публикации.
Это разрешение в равной степени распространяется на газеты, журналы, радиостанции, телеканалы, сайты и страницы сети Интернет. Единственным условием перепечатки и ретрансляции является ссылка на первоисточник.
Никакого предварительного согласия на перепечатку со стороны Министерства внутренних дел Российской Федерации не требуется.
Организация и проведение соревнований по плаванию
Что нужно знать о плавании в бассейне
Это способ плавания, в ходе которого человеку разрешено плыть любыми стилями, меняя их по своему желанию. В данную дисциплину на сегодняшний день входят следующие стили:
- Брасс. Его техника была впервые проанализирована датским экспертом Н. Винманом и отнесена к наиболее сложным видам плавания, требующим дополнительных тренировок и развития физических кондиций. Именно этому стилю учат детей во всех школах плавания.
- Кроль. Его создателем и идеологом считается австралиец Р. Кэвилл, однако сам он не смог добиться этим стилем значимых побед. Первыми победителями крупных соревнований кролем стали американец Ч. Дэниельс и венгр З. Халмаи. Они смогли опередить многочисленных конкурентов на Олимпийских играх 1904 года. Благодаря постепенному совершенствованию техники, кроль уже в конце 1920-х стал самым популярным стилем плавания в мире.
- Овер-арм. Это народный способ плавания на боку в Англии, который в 19 веке был усовершенствован. Традиционно им спортсмены-вольники меняют позицию в заплыве на длинные дистанции.
- Треджен. Данный стиль был придуманл англичанином Артуром Тредженом в 1873 году. Он быстро смог вытеснить овер-арм и брасс, использовался преимущественно на длинных дистанциях. С ним связаны многие мировые рекорды до 1920-х. Сегодня треджен иногда используется только в составе вольного стиля.
Единственным ограничением вольного способа плавания является требование к полному погружению под воду. Спортсмен имеет право нырять только во время поворота, а также на прямой, но на расстоянии не более 15 м после поворота или старта.
Отличается от многих остальных способов плавания скоростью движения. Требования к пловцам данного стиля следующие:
- С момента первого гребка после старта и каждого поворота спортсмен должен находиться на груди. Разрешаются удары ногами в стороны под водой, но разворот на спину строго запрещен.
- Руки должны проноситься синхронно вперед над водой, а затем одновременно возвращаться обратно на протяжении всей дистанции.
- Движения ногами вверх и вниз выполняются одновременно. Ступни и ноги могут быть на разных уровнях, главное, чтобы их положение не менялось относительно друг друга. Движения ног в стиле брасса запрещены.
- На повороте и финише касание борта бассейна обеими руками может выполняться выше, ниже или по поверхности воды.
- Во время поворота и сразу после старта пловцам разрешено сделать под водой несколько движений ногами и один гребок руками. Полное погружение допустимо только на отрезке не более 15 метров после старта и поворота. В этой точке голова должна разорвать поверхность воды. До следующего поворота или финиша спортсмен должен оставаться на поверхности.
К менее востребованным стилям плавания среди профессионалов относятся комплексное плавание и плавание на спине. У каждого из них есть свои нюансы и требования.
Суть комплексного плавания заключается в преодолении равных частей одной дистанции баттерфляем, брассом, на спине и вольным стилем. Разновидностью комплексного плавания считается комбинированная эстафета. Сегодня соревнования по такой эстафете проводятся по формату «4 по 100 м».
Техника плавания на спине кардинально отличается от техники плавания другими стилями. Здесь спортсмен должен держаться на воде на спине, находясь лицом к противоположной стороне направления движения. Пловцы могут подключать вращательные движения руками, наклоняя тело по горизонтали до 90 градусов. При этом положение головы не регламентируется. Полное погружение под воду допускается только во время поворотов и финиша, а также на расстоянии до 15 м после старта и поворота.
Античные изображения, которые были найдены археологами в ходе раскопок, помогли определить, что жители Древней Греции, Финикии и Ассирии состязались в плавании более 5 тысяч лет назад. Самыми распространенными на тот период видами плавания были брасс и кроль. Зачастую древние народы использовали плавание не в качестве спорта, а в прикладном характере, то есть при рыбной ловле, подводном промысле, охоте на дичь, в военном деле и т.д. Древние греки учили детей плавать ради физического развития организма и закаливания.
Первые крупные зафиксированные в истории соревнования по этому виду спорта состоялись в Венеции на рубеже 15-16 веков. Что касается первой организации, объединившей под своим крылом национальные общества пловцов, то ею стала Ассоциация любителей плавания в Англии. Ее создание датируется 1869 годом. Следом аналогичные объединения стали появляться в Швеции, Венгрии, Германии, Франции, Нидерландах, Италии, США, Новой Зеландии. На территории России национальная ассоциация плавания была открыта в 1894 году.
Резкий скачок популярности плаванию наметился на конец 19 века и был связан с глобальным повсеместным строительством искусственных бассейнов. Первые международные состязания с участием представителей европейских стран прошли в Вене в 1889 году. Ажиотаж у зрителей и спортсменов был серьезным, что мотивировало на проведение подобных соревнований руководство других государств.
В 1896 году плавание вошло в основную программу афинских Олимпийских игр. С тех пор она неизменно включается в программу каждых ОИ, меняться могут только нормативы и требования к стилям плавания. Единые правила по данному виду спорта были составлены и утверждены к Олимпиаде-1908. Это дало возможность более точно фиксировать мировые рекорды.
Согласно правилам, при плавании вольным стилем спортсмены могут использовать любой способ (за исключением комбинированного плавания и командных эстафет: в этом случае вольный стиль определяется как отличный от брасса, баттерфляя и плавания на спине). Пловцы традиционно предпочитают кроль (англ. crawl – букв. ползать), самый быстрый из современных стилей плавания, поэтому нередко понятия «вольный стиль» и «кроль» воспринимаются как синонимы.
Считается, что кроль как стиль сформировался путем модификации плавания на боку – рука за рукой. В соревнованиях он применяется с начала прошлого века. Один из родоначальников современного кроля – олимпийский чемпион Золтан Халмаи. Большой вклад в дальнейшее развитие стиля внесли также блиставшие на олимпийских дорожках Дюк Каханамоку и Джонни Вейсмюллер. Каханамоку на ОИ-1912 вместо двухударного (на каждый гребок руки приходится одно движение ноги) применил четырехударный кроль. Позже Вейсмюллер стал использовать шестиударный кроль.
Основную движущую силу при плавании кролем создают руки. Спортсмен попеременно погружает в воду немного согнутые в локте руки впереди плеч, делает длинный мощный гребок, постепенно распрямляя руку, и выносит ее из воды у бедра. Работа рук сопровождается поочередными движениями вверх-вниз ног, которые при этом слегка сгибаются и разгибаются в коленях.
Некогда плавание на спине использовали исключительно для отдыха на воде. Со временем оно стало применяться и для преодоления водных дистанций – и вошло в программу соревнований. Поначалу спортсмены использовали брассовую, т.е. без выноса рук из воды, технику. Современное (его иногда называют «ударным») плавание на спине, по сути, представляет собой перевернутый кроль: поочередные маховые движения рук сопровождаются «порхающими» ударами ног по воде.
На ОИ-1912 перевернутый кроль впервые продемонстрировал американец Гарри Хебнер, сумевший благодаря своему «ноу-хау» заметно опередить соперников. А на Играх 1936 его соотечественник Адольф Кифер добился внушительного преимущества благодаря другому техническому новшеству: сальто при выполнении поворота, – со временем его взяли на вооружение все пловцы.
Самый медленный из всех стилей спортивного плавания, – прежде всего, из-за тормозящего момента при вынесении рук вперед (франц. brasse буквально означает «разводить руками»). Тем не менее, в Европе брасс долгое время был основным стилем плавания, и все первые рекорды были поставлены именно в этой технике. Пловцы на соревнованиях пытались различными способами увеличить скорость: в том числе и за счет движения рук, как в баттерфляе. Чтобы сохранить брасс как самостоятельный вид плавания, Международная федерация любительского плавания (ФИНА), в конце концов, приняла решение разделить брасс и баттерфляй.
При плавании брассом ноги должны быть в горизонтальном положении и двигаться синхронно, – как и руки, осуществляющие одновременные широкие гребки. По правилам, после старта и разворота спортсменам разрешается сделать только одно полное вертикальное движение каждой ногой в момент нахождения под водой. Голова спортсмена может периодически скрываться под водой, но так называемый ныряющий брасс (когда пловец преодолевает большую часть дистанции в подводном положении) сейчас запрещен.
Второй по скорости стиль. Одно время считался разновидностью брасса, но с 1952 стал отдельным стилем плавания. Свое название (англ. butterfly – бабочка) получил из-за того, что движения пловца руками действительно напоминают взмахи крыльев бабочки.
Зародился в 1930-е годы. Поначалу использовался лишь на отдельных участках «брассовой» дистанции, затем – на всей дистанции. Первым в официальных соревнованиях его в 1935 продемонстрировал Джимми Хиггинс. Позаимствованная из брасса работа ног была со временем заменена на синхронное их движение вверх-вниз, при котором пловец бьет ногами по воде. Обе руки тоже должны двигаться синхронно.
Выделяют скоростную разновидность баттерфляя – дельфин: спортсмен совершает волнообразное движение всем телом.
Соревнования по плаванию проводятся в бассейнах длиной 25 м («короткая вода») и 50 м («длинная вода»). С 1924 олимпийские турниры проходят только в 50-метровых бассейнах.
ОИ-1924 были отмечены еще одним новшеством: непрерывной плавающей разметкой в виде шнуров с поплавками, отделявшими одну дорожку от другой. Ширина дорожки составляет 2,5 м. Нумерация дорожек идет справа налево (если смотреть со старта в направлении дистанции). На дне бассейна – по центру каждой дорожки – а также на поворотах стен наносятся контрастные темные линии, позволяющие пловцу выдерживать точное направление движения во время заплыва. При плавании на спине спортсмены ориентируются по специальным указателям поворотов – веревке с флажками, которая натягивается по обеим сторонам бассейна.
При распределении дорожек между участниками заплыва действует так называемое правило «клина». При нечетном количестве дорожек в бассейне пловец (команда), показавший на предыдущем этапе лучшее время, плывет по центральной дорожке, при четном – по 3-ей (если дорожек 6) или по 4-ой (если их 8). На дорожке слева от лидера стартует спортсмен, показавший второе время, на дорожке справа – третий и т.д.
Правилами запрещено «опираться» на разметку, а также заплывать на чужую дорожку (и вообще как-либо мешать соперникам в прохождении дистанции).
Плавки (у женщин – купальный костюм), а также – по желанию спортсмена – купальная шапочка и специальные очки. Иногда спортсмены-мужчины для улучшения «гидродинамики» стригутся под «ноль». На исходе века вернулась мода столетней давности, когда мужчины-пловцы, как и женщины, выступали в купальных костюмах. Некоторые мастера мужского плавания экспериментируют со специальными гидрокостюмами, созданными по современнейшим технологиям, а пловчихи – с асимметричными купальниками.
Правилами запрещено использование на соревнованиях приспособлений, способных повысить скоростные качества, плавучесть и выносливость спортсмена – ласты, «перепончатые» перчатки и пр.
На крупных международных соревнованиях в состав судейской бригады входят: главный судья (рефери), стартеры, хронометристы, судьи на поворотах и финише, ассистенты, осуществляющие контроль за выходом спортсменов на старт, судьи, следящие за соблюдением техники плавания, судья-информатор и секретари. Еще один ассистент в случае фальстарта опускает на воду специальный фальстартовый трос.
Не стоит забывать о правилах занятий в бассейне, которые рекомендованы к исполнению терапевтами и ортопедами:
- При наличии болей в шее, избегайте напряжения и сильного изгиба в этой области;
- При головокружении, мигренях плавайте на спине;
- При дискомфорте и напряжении в поясничном отделе движения должны быть плавными, мягкими, но не резкими как в случае плавания по-лягушачьи;
- Достаточно трех занятий в неделю для профилактики или лечения ранней стадии остеохондроза;
- Длительность занятия около 30-40 минут при температуре воды до 30 градусов по Цельсию;
- Не забывайте о дыхательной гимнастике во время зарядки;
- Сочетайте лечебную гимнастику и плавание для достижения максимального результата.
Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приёмМассажист
Москва,1-ый Люсиновский переулок, 3 Б. ( Медицинский ) 70 Написать свой отзыв
Массажист
Москва,Ландышевая ул., 14, корп. 1 ( Медицинский ) 7
0 Написать свой отзыв
Массажист
Сначала следует рассмотреть комплекс положений, который позволяет статически и мягко вытягивать и расслабить спину.
Только для этого потребуется использовать поплавки-разграничители, которые располагаются между дорожками:
- грудным отделом позвоночника ложатся поверх поплавков, ноги свободно вытягивают, руки вытягивают за головой, в этом положении остаются, расслабляются, спокойно раскачиваются;
- ложатся в воду между двумя полосками поплавков, так чтобы касаться каждой и иметь возможность немного растягиваться между ними, постепенно выполняют сознательное напряжение всех мышц спины;
- ноги закидываются на верхнюю часть бортика, таз лежит в воде и прижимается к боковой части бортика, спина свободно в воде, в таком положении остаются до полного расслабления.
Далее выполняются более активные упражнения, а этот комплекс для расслабления может также использоваться и в завершение тренировки. Многие из этих упражнений выполняются на мелководье, там, где комфортно.
Подавляющее большинство болезней позвоночника может лечиться при помощи плавания. Чаще всего аквааэробика и просто пребывания в воде или плавание являются дополняющей терапией, но при этом такой метод оказывает весьма мощный эффект.
Назначают плавание часто при:
- остеохондрозе;
- кифозе, сколиозе и других искривлениях;
- межпозвоночных грыжах и смещениях позвонков.
Основной целью и эффектом при большинстве вариантов является достижение снятия напряжений и улучшение положения позвонков, суставов и связок.
Помимо этого улучшается мышечный корсет, мышцы распределяют нагрузку и прорабатываются даже мелкие группы, которые в итоге стабилизируют положение костей.
Водная гимнастика особенно полезна и даже необходима в следующих случаях:
- при сидячей работе и малоподвижном образе жизни;
- физическом либо нервном перенапряжении;
- депрессивном состоянии, нарушениях сна;
- травмах опорно-двигательной системы с последующей длительной иммобилизацией;
- остеохондрозе и межпозвоночных грыжах;
- плохой осанке и искривлении позвоночника – сколиозе, кифозе и др.;
- слабом мышечном корсете спины.
4.1 РЕФЕРИ
4.1.1 Рефери должен полностью контролировать работу всех судей и руководить ими, утверждать их назначение, расставлять по местам работы, при необходимости проводить ежедневную «ротацию» судей и инструктировать по всем специальным вопросам или особенностям правил, относящихся к соревнованиям. Он исполняет все инструкции и решения ВФП и решает все вопросы, возникающие при проведении соревнований, окончательное урегулирование которых так или иначе не оговорено в Правилах.
4.1.2 Рефери может вмешиваться в ход соревнований на любой стадии с целью соблюдения настоящих Правил и выносить решения по всем протестам в ходе соревнований.
4.1.3 Когда используются судьи на финише без трех цифровых секундомеров, рефери должен определить их местонахождение. При наличии работающей системы автоматической регистрации, ее показания должны быть учтены, как указано
в п. 14 Правил.
4.1.4 Рефери проверяет наличие на своих местах всех необходимых для проведения соревнований судей. Он может заменить любого судью, если тот отсутствует, не в состоянии работать или не справляется со своими обязанностями. Он может назначить дополнительных судей, если сочтет это необходимым.
4.1.5 Перед началом каждого заплыва рефери дает сигнал пловцам серией коротких свистков, приглашая их снять всю одежду, за исключением плавательного костюма, затем длинным свистком показывает, что они должны встать на стартовую тумбочку (или при плавании на спине и в комбинированной эстафете немедленно войти в воду).
По второму длинному свистку спортсмены, плывущие на спине и в комбинированной эстафете должны немедленно принять стартовое положение. Когда пловцы и судьи готовы к старту, рефери жестом вытянутой к стартеру руки показывает, что пловцы теперь находятся под контролем стартера. Вытянутая рука должна оставаться в этом положении до стартового сигнала.
4.1.6 Спортсмен, совершивший старт до стартового сигнала, который зафиксирован и подтвержден как стартером, так и рефери, подлежит дисквалификации.
4.1.7 Рефери должен дисквалифицировать любого пловца за любое нарушение правил, которое рефери видел лично. Рефери может также дисквалифицировать спортсмена за нарушение правил, на которое рефери указали другие уполномоченные на это судьи. Все дисквалификации являются прерогативой рефери.
4.2 ГЛАВНЫЙ СУДЬЯ
4.2.1 Главный судья должен заблаговременно проверить готовность места проведения соревнований, соответствующего оборудования и инвентаря. Принять меры по обеспечению безопасности участников и зрителей соревнований. Совместно с врачом, комендантом и администрацией спортивной базы он несет ответственность за здоровье участников соревнований (травмы в результате неисправности или непригодности оборудования; нарушения установленного порядка и дисциплины; нарушения температурного и химического режимов воды и т.п.).
4.2.2 Главный судья должен помогать рефери контролировать выполнение своих обязанностей судьями.
4.2.3 Главный судья по требованию рефери должен организовать проведение собраний с судьями перед началом и после соревнований, а также заседания судейской коллегии перед началом и после каждой части соревнований и в тех случаях, когда этого требует ход соревнований.
4.2.4 На тех соревнованиях, где не назначен рефери, главный судья должен выполнять и его обязанности.
4.2.5 После окончания соревнований главный судья обязан в однодневный срок написать отчет и представить его и результаты соревнований в ОПС.
4.3 ЗАМЕСТИТЕЛИ ГЛАВНОГО СУДЬИ
4.3.1 Заместители главного судьи работают по его указаниям; в отсутствие главного судьи один из них заменяет его.
6.1 Старт в заплывах вольным стилем, брассом, баттерфляем и комплексным плаванием осуществляется прыжком со стартовой тумбочки. После длинного свистка рефери (п. 4.1.5) пловцы должны встать на стартовую тумбочку и остаться там. По команде стартера «На старт» они немедленно принимают стартовое положение, поставив хотя бы одну ногу на переднюю часть стартовой тумбочки. Положение рук не регламентируется. Когда пловцы примут неподвижное положение, стартер должен дать стартовый сигнал.
6.2 Старт в заплывах на спине и комбинированной эстафете производится из воды. По длинному свистку рефери (п. 4.1.5) пловцы должны немедленно войти в воду. По второму длинному свистку рефери пловцы должны без задержки вернуться к стартовой позиции (п. 8.1). Убедившись, что все спортсмены приняли стартовое положение, стартер дает команду «На старт». Когда все участники примут неподвижное положение, стартер должен дать стартовый сигнал.
6.3 На Олимпийских играх, чемпионатах мира и других международных соревнованиях команда «На старт» должна подаваться на английском языке («Take your marks») и транслироваться через громкоговорители, установленные в каждой стартовой тумбочке.
6.4 Любой пловец, стартующий до подачи стартового сигнала, должен быть дисквалифицирован. Если стартовый сигнал звучит до объявления дисквалификации, заплыв должен быть продолжен, и пловец или пловцы должны быть дисквалифицированы после окончания заплыва. Если дисквалификация объявлена перед стартовым сигналом, сигнал не дается, оставшиеся пловцы отзываются со стартовых тумбочек для повторного старта. Рефери повторяет стартовую процедуру, начиная с длинного свитка (второй свисток для плавания на спине) в соответствии с правилом 4.1.5.
22.1 Все соревнования по плаванию на открытой воде должны начинаться, когда все спортсмены стоят на стартовой платформе или в воде, на такой глубине, с которой можно начать плавание по звуку стартового сигнала.
22.1.1 При старте со стартовой платформы, спортсмен должен занять позицию, доставшуюся ему по жребию.
22.2 Судья при участниках должен с равными промежутками информировать спортсменов и судей о времени, оставшемся до старта вплоть до последних 5 минут, когда оповещение о начале старта дается каждую минуту.
22.3 В соответствии с количеством поданных заявок, соревнований должны разделяться на мужские и женские заплывы. Мужские заплывы должны всегда предшествовать женским.
22.4 Линия старта должна быть четко обозначена либо обозначением, приподнятым над поверхностью воды, либо временным приспособлением на уровне поверхности воды, которое затем убирается.
22.5 Рефери, поднятым над головой флажком и короткими свистками, дает знать о приближении старта и жестом вытянутой к стартеру руки с флажком показывает, что пловцы теперь находятся под контролем стартера.
22.6 Стартер должен располагаться на такой позиции, чтобы его было хорошо видно всем участникам соревнований.
22.6.1 По команде стартера «На старт» участники соревнований должны принять стартовое положение, когда, используется стартовая платформа, хотя бы одна нога должна находиться на передней части платформы. Если стартовая платформа не используется, все спортсмены должны встать вдоль стартовой линии.
22.6.2 Стартер дает стартовый сигнал, когда он считает, что все спортсмены готовы.
22.7 Стартовый сигнал должен быть как звуковым, так и визуальным.
22.8 Если, по мнению рефери один из спортсменов получил нечестное преимущество на старте, провинившийся спортсмен получает желтый или красный флажок в соответствии с правилом 25.
22.9 Все лодки сопровождения должны находиться за линией старта и не мешать старту спортсменов, а в случае, если команда лодки сопровождения забирает спортсмена из воды, она должна маневрировать так, чтобы не мешать основной массе плывущих спортсменов.
22.10 Независимо от того, стартуют ли мужчины и женщины одновременно или в разных заплывах, эти заплывы в любом случае должны считаться отдельными видами соревнований.
В классическом исполнении кроль на спине, техника плавания которого рассмотрена выше состоит из цикла, включающего в себя: два маха руками, шесть ударов ногами, один вдох и один выдох. Когда ноги работают ритмично и правильно, можно плавать без рук. При этом корпус должен постоянно работать: поворачиваться в одну и другую стороны на каждые три удара ногами.
Брасс на спине менее известен, однако не помещает его изучить для общего развития. Стиль схож с кролем: руки также ровно забрасываются за голову, только делается это не попеременно, а одновременно. Отличия в технике работы ног тоже есть: ноги выполняют не удары, а толчки. Они выполняются, когда руки переносятся над корпусом.
8.1 Перед стартовым сигналом пловцы занимают исходное положение в воде лицом к стартовой тумбочке, держась обеими руками за стартовые поручни. Стоять на краю сливного желоба или упираться в него пальцами запрещено. При использовании устройства для старта на спине пальцы обеих ног должны упираться в середину или нижний край контактного щита. Цепляться пальцами ног за верхний край контактного щита запрещено.
8.2 Когда используется устройство для старта на спине, каждый судья на повороте на стартовом конце бассейна должен установить устройство перед стартом и убрать его после старта.
8.3 После стартового сигнала и после поворота пловец должен оттолкнуться и плыть на спине в течение всей дистанции, исключая момент выполнения поворота, как указано далее в п. 8.4. Нормальное положение на спине может включать вращательное движение тела в горизонтальной плоскости, но не более чем на 90о относительно горизонтальной поверхности. Положение головы не регламентируется.
8.4 Какая-либо часть тела должна разрывать поверхность воды на всем протяжении дистанции, исключая разрешенное пловцу полное погружение во время поворота и на отрезке не более чем 15 м после старта и после каждого поворота. В этой точки голова спортсмена должна разорвать поверхность воды.
Движение руки состоит из трех основных этапов: вхождение в воду, гребок и проход над водой.
Первый этап — вхождение в воду, начинается, когда рука пронеслась над водой. Ровная рука опускается к водной черте на уровень плеча. Ладонь стоит ребром. Когда рука соприкоснулась с водой вместе с ней постепенно поворачивается туловище пловца. Такой поворот туловищем позволяет руке глубже опуститься в воду.
Сама ладонь поворачивается ладошкой к воде. При дальнейших движениях рука сгибается в локте. Рука ниже локтя продолжает движение под водой. Тогда как часть, которая находится выше локтя практически неподвижна. В результате такого движения меняется градус угла между двумя частями руки. Под конец этапа угол составляет 150 градусов, кисть опущена в воду, а верхняя часть руки локтем направлена вниз.
Второй этап — гребок. Рука движется к выходу из воды. Во время движения рука выравнивается. На уровне бедра, рука становится ровное положение.
Третий этап — проход над водой. При помощи предплечья рука выходит из воды. Ладонь повернута к бедру. Из воды выходит рука, предплечье и плечо. Дальше прямая рука с повернутой ладошкой наружу проходит над водой. В это время мышцы находятся в расслабленном состоянии.
Одна рука проходит все три этапа за одну или полторы секунды. Движения руки выполняют поочередно.
Тренировки на суше
Чтобы обучение плаванием на спине не вызывало трудностей стоит сначала потренироваться на суше.
Для изучения движений ногами необходимо лечь на спину. Руки располагают вдоль тела. Движение ногами повторяют такие же, которые будут выполняться в воде. Сначала движение ногами делают при положении рук вдоль тела. Через несколько движений одну руку кладут за голову. Еще через пару движений ногами руку меняют на другую.
Последний комплекс движений выполняют, когда обе руки находятся за головой. Голова должна быть приподнята над уровнем пола на 5 см, а подбородок прижат к груди. Такое положение головы будет во время плавания, чтобы вода не попадала в нос и глаза. На суше тренируют дыхание. Вдох делают ртом, а выдох носом. Тренировка позволит уверенней чувствовать себя в воде.
Изучать движения руками на суше рекомендуют в положении стоя. Сначала выполняют круговые движения правой и левой рукой, следя за направлением кисти. После чего правую руку поднимают вверх, а левую держать вдоль тела. С этого положения начинают выполнять плавательные движения правой рукой. Через время правую опускают вдоль тела, а левую руку поднимают для выполнения движений.
Когда пловец научится выполнять плавательные движения каждой рукой, приступают к согласованным движениям обеими руками.
Тренировки в воде
9.1 После старта и после каждого поворота спортсмен может сделать один длинный гребок руками, находясь при этом полностью погруженным в воду. Разрешается один дельфинообразный удар ногами в любое время после старта и каждого поворота перед первым циклом движений.
9.2 С начала первого гребка руками после старта и после каждого поворота пловец должен лежать на груди. Поворот на спину запрещен в любое время, кроме как при повороте после касания стенки бассейна, когда тело спортсмена может повернуться в любой плоскости и выйти в положение «на груди» после отрыва от стенки бассейна.
9.3 Обе руки вытягиваются вперед от груди по поверхности, выше или ниже поверхности воды. Локти должны находиться под водой, за исключением финального гребка до поворота, во время поворота и финального гребка на финише. Руки возвращаются назад по поверхности воды или под водой. Они не должны заходить за линию бедер, исключая первый гребок после старта и каждого поворота.
9.4 В течение каждого полного цикла, какая-либо часть головы пловца должна разорвать водную поверхность. Голова должна разорвать поверхность воды прежде, чем руки начнут движение внутрь из наиширочайшей части второго гребка. Все движения ног должны быть одновременны и выполняться в одной горизонтальной плоскости без чередующихся движений.
9.5 Во время активной части толчка стопы должны быть развернуты в стороны. Чередующиеся движения или дельфинообразные удары книзу не допускаются, кроме случаев, указанных в п. 9.1. Нарушение поверхности воды стопами ног разрешается, если только вслед за этим не следует дельфинообразный удар книзу.
9.6 На каждом повороте и на финише дистанции касание должно быть сделано обеими раздвинутыми руками одновременно выше, ниже или по поверхности воды. При последнем гребке при повороте или на финише необязателен толчок ногами после гребка. Голова может погружаться в воду после последнего гребка руками перед касанием. Однако голова должна разорвать поверхность воды в какой-либо точке во время последнего полного или неполного цикла, предшествующего касанию.
Электронное обращение
История Федерации
Школы плавания
Где мы находимся
Карта сайта
Правила соревнований по плаванию и другим водным видам спорта
В этой категории представлены соревнования разного рода, которые проводятся в бассейнах на 25 или 50 метров на дистанции 50-1500 метров, в условиях открытой воды в форме заплывов на дистанции с протяженностью 5-25 км. Преодоление финишной черты является признаком первенства команды или пловца. Для преодоления дистанции можно использовать только методы, прописанные в правилах. Спортивными способами названы: вольный стиль, брасс, баттерфляй, кроль на спине.
Этот вид плавания подразумевает проведение подвижных игр в воде. Это хороший способ для развития координации, повышения активности, способствования воспитанию чувства товарищества. В оздоровительных лагерях и при организации спортивных праздников водные развлечения пользуются популярностью. Водное поло — одна из игр, которая оказалась способной стать олимпийским видом спорта.
Водное поло представляет собой игру с мячом на воде, целью которой является забросить мяч как можно больше раз в ворота соперника, не пропуская его в собственные. Для игр используется бассейн с размерами 30*20*1,8 м.
Это самое красивое на вид соревнование по водному виду спорта. Спортсмены совершают прыжки с вышки или трамплина, производя в воздухе ряд акробатических действий. Прыжки могут быть одиночными либо парными синхронными. Судьи обычно оценивают разбег, стойку на снаряде, отталкивание, акробатические элементы в воздухе, вход в воду и синхронность, если прыжки парные.
В качестве снарядов служат трамплин, который представляет собой пружинящую доску, закрепленную с одного конца к бортику бассейна. При выполнении прыжка с него спортсмен должен раскачаться, а потом мощно оттолкнуться и прыгнуть в воду. Вышка представляет собой сооружение, имеющее несколько платформ, помещенных на разной высоте. У каждой из них ширина составляет 2 метра, а длина — 6.
Этот вид плавания представляет собой совокупность разных движений, в которые включены элементы хореографии, гимнастические и акробатические комбинации. Выполнение может быть индивидуальным, парой или группой.
Синхронное плавание
Это красивейший вид плавания из существующих. В соревнование включается техническая и вольная программы. В первой части спортсменам требуется выполнить под музыку определенные фигуры. В произвольной части нет ограничений для хореографической или музыкальной композиции. 10 судей ставят оценку команде за артистичности и технику по десятибалльной шкале.
ПЛАВАНИЕ (НА СПОРТИВНЫЕ ДИСТАНЦИИ)
Этот способ предполагает нахождение человека полностью под водой, при этом могут использоваться различные поддерживающие приспособления и средства. Подводное плавание используется и в качестве основы для нескольких видов спорта. На данный момент в программу Олимпийских игр подводный спорт не включен.
Интернет-магазин Спортивное Плавание предлагает широкий выбор товаров для плавания таких как: очки, резиновые шапочки, купальники для взрослых и детей, на любой вкус и кошелек. Начните плавать на новом уровне уже сегодня.
Заранее составьте план того, чем вы будете питаться. Одно из преимуществ заблаговременного планирования заключается в том, что вы вряд ли выйдете на улицу и в последнюю минуту на нервах начнете поглощать не свойственную вам пищу. Например, вот то супер острое блюдо, аромат которого неожиданно стал для вас таким притягательным.
Разнообразие в еде – прекрасно, но экспериментировать перед стартами – плохая идея! Поверьте, нервы и «бабочки в животе» сделают вас более чувствительными к тому, что вы едите. Поэтому во время соревнований придерживайтесь только тех продуктов, которые вы точно знаете.
Например, если бананы, виноград и сывороточный протеин хорошо усваиваются вашим организмом перед тяжелой тренировкой, есть все шансы, что и перед важными заплывами все будет хорошо. Так что заранее «отрепетируйте» и попробуйте то, что собираетесь есть. Кстати, это еще один способ справиться с непредсказуемостью, присущей любым соревнованиям.
Пребывание в воде коварно тем, что скрывает один непреложный факт – мы потеем. Да, мы потеем, как и любые другие спортсмены, а обезвоживание может подкрасться к нам незаметно, без явных капелек пота на лбу или промокшей спортивной формы.
Между тем, вода – важнейший элемент для многих биохимических процессов в теле, которые позволяют плыть быстрее. Даже если вы потеряете 2% от вашего веса в виде воды, вам уже будет намного сложнее сохранять силу, скорость и технику. Пейте регулярно до, во время и после заплывов. Это не только убережет вас от обезвоживания, но и поможет быстрее восстановиться.
Поддержать и зарядить энергией помогут спортивные напитки, содержащие электролиты, гликоген и углеводы. Но и простая вода – это тоже отличный выбор для восстановления водного баланса. Пейте часто, небольшими порциями.
Главный совет спортивных диетологов может показаться банальным. Но правда в том, что не существует универсального «идеального» завтрака чемпионов, после которого вы будете неудержимы на дорожке. Есть только то, что работает конкретно для вас и хорошо сбалансировано.
Утром в день гонки приготовьте сбалансированный завтрак. Он должен включать углеводы, белок, жидкости и небольшую порцию полезных жиров.
Помните: на переваривание «тяжелой» еды организм тратит драгоценную энергию, которой вам может не хватить во время заплыва. Поэтому запланируйте основной прием пищи за три часа до соревнований. Если на стартовой тумбе вы должны быть в 10:00, завтракайте не позднее 7:00. А за 30 минут до заплыва съешьте богатый углеводами здоровый перекус, чтобы быстро зарядиться энергией, не нагружая организм тяжелой пищей.
Итак, день наконец-то подходит к концу, и после того, как вы часами сидели на холодных металлических трибунах в промокшем купальном костюме, чувства постепенно возвращаются к вам. Пора переходить в режим восстановления.
Главные принципы в рационе после заплывов: еда должна быть направлена на максимальное восстановление и подготовку к следующим дням соревнований. Придерживайтесь такого плана.
1) В течение тридцати минут после заплыва съешьте немного углеводов и белков. В это время ваши мышцы больше всего нуждаются в притоке энергии. Например, протеиновый коктейль и банан – отличный вариант перекуса после заплывов и тренировок.
2) Приготовьте ужин, богатый белками. Чрезвычайно важно получить богатую белком пищу для восстановления после окончания дня. Так вы восполните израсходованные запасы энергии и восстановите мышцы.
Правила соревнований по плаванию.
Когда перед пловцом стоит вопрос об улучшении результатов в воде, все мы знаем, что питание играет решающую роль. Тем не менее, большое количество спортсменов не придерживаются хорошо сбалансированной диеты. И хотя потребности организма в питании строго индивидуальны, есть некоторые общие правила, которые нужно соблюдать во время соревнований.
1) Заранее планируйте свой рацион.
2) Придерживайтесь тех продуктов и блюд, которые вам точно подходят. Не экспериментируйте с едой перед важными соревнованиями.
3) Делайте перекусы легкоусвояемыми продуктами.
4) Следите за гидратацией, пейте воду или спортивные напитки.
5) Восстанавливайтесь с помощью углеводно-белковой смеси после соревнований.
6) Употребляйте много белка в конце дня.
Он проводит в жизнь все инструкции и решения ФИНА и решает все вопросы, возникающие при проведении соревнований, окончательное урегулирование которых так или иначе не оговорено в правилах. SW 2.1.2. Рефери может вмешиваться в ход соревнований на любой стадии с целью соблюдения правил ФИНА и выносить решения по всем протестам в ходе соревнований. SW 2.1.3. Когда в судейскую коллегию включены судьи на финише и нет трех цифровых секундомеров на дорожку, рефери при необходимости должен принять решение по занятым местам.
При наличии работающей системы автоматической регистрации ее показания должны быть учтены, как указано в SW 13. SW 2.1.4. Рефери проверяет наличие на своих местах всех необходимых для проведения соревнований судей. Он может заменить любого судью, если тот отсутствует, не в состоянии работать или не справляется со своими обязанностями.
Он может назначить дополнительно судей, если сочтет это нужным. SW 2.1.5. Перед началом каждого заплыва рефери дает сигнал пловцам серией коротких свистков, приглашая их снять всю одежду, за исключением плавательного костюма, затем длинным свистком показывает, что они должны встать на стартовую тумбочку (или при плавании на спине и в комбинированной эстафете немедленно войти в воду). По второму длинному свистку спортсмены, плывущие на спине и в комбинированной эстафете должны немедленно вернуться к месту старта.
Когда пловцы и судьи готовы к старту, рефери жестом вытянутой к стартеру руки показывает, что пловцы теперь находятся под его контролем.
Вытянутая рука должна оставаться в этом положении до стартового сигнала.
SW 2.1.6. Рефери должен дисквалифицировать любого пловца за любое нарушение правил, которое рефери видел лично. Рефери может также дисквалифицировать любого пловца за любое нарушение, о котором ему сообщил другой полномочный судья. Все случаи дисквалификации должны быть подтверждены решением рефери.
SW 2.2. Инспектор службы регистрации SW 2.2.1. Инспектор должен контролировать работу автоматической системы регистрации времени, включая просмотр видеокамер резервной регистрации времени.
Примечания: 1. В зависимости от возраста участников, целей и задач соревнований в них могут быть включены и другие дистанции.
2. Рекорды регистрируются отдельно в бассейнах с длиной дорожек 25 и 50 метров.
3. Рекорды Европы и России в 25-метровых бассейнах регистрируются также в эстафетном плавании 4х50 м вольным стилем и 4Ч50 м комбинированная.
Статус соревнований1.3.1.
В зависимости от целей и задач различают следующие соревнования: чемпионаты, первенства, кубковые, матчевые, отборочные соревнования.По уровню соревнования подразделяются на международные и всероссийские, а также соревнования федеральных округов, субъектов Российской Федерации, муниципальных образований и физкультурно-спортивных объединений.1.3.2.
По способу определения первенства, соревнования по плаванию подразделяются как личные, лично-командные и командные.
В личных соревнованиях результаты и места засчитываются каждому отдельному участнику. В лично-командных соревнованиях результаты и места засчитываются одновременно отдельным участникам и команде в целом, в командных соревнованиях — только командам.1.3.3. Тип соревнования и программа определяются Положением о данном соревновании.1.3.4.
Положение о соревнованиях составляется организацией, проводящей данное спортивное мероприятие. Положение о всероссийских соревнованиях на очередной год разрабатывается Всероссийской федерацией плавания.
Положение утверждается Президиумом ВФП и Министерством спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации. 2. Участники соревнований 2.1. Возраст участников2.1.1. Участники соревнований делятся на возрастные группы в соответствии с ЕВСК.Примечания:- Возраст участников определяется на год проведения соревнований.- Границы возрастных групп указываются в Положении о соревнованиях.- Минимальный возраст на соревнованиях, проводимых ЛЕН, юноши — 17 лет, девушки — 15 лет.
2.2. Допуск участников к соревнованиям2.2.1. Допуск к участию в соревнованиях регламентируется Положением о соревнованиях.
В зависимости от требований Положения о соревнованиях, допуск участников может быть ограничен возрастом, уровнем спортивной подготовленности и т.д.
К участию во всероссийских соревнованиях по плаванию участники допускаются решением мандатной комиссии, которую должен возглавлять представитель ВФП.
2.2.2. При соответствующей подготовленности участники младшей возрастной