Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Назван несложный способ избежать заболевания коронавирусом». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.
Содержание:
— Берём на выбор сок манго, апельсиновый, лимонный или сок грейпфрута. Можно использовать и свежевыжатый сок. Всё зависит от того, какая у вас кислотность, и от ваших индивидуальных предпочтений. Заливаем сок в формочки и ставим их в морозилку. Там сок замерзает, после чего мы достаём время от времени эти небольшие льдинки и рассасываем. В цитрусе много витамина С, он укрепляет слизистую оболочку, а льдом мы тренируем заднюю стенку глотки, нашу лимфоидную ткань, — уточнил отоларинголог.
По словам Зайцева, эту процедуру нужно повторять регулярно, до двух раз в день. Не стоит употреблять большое количество льда. Для однократного рассасывания достаточно одной льдинки, которая не должна быть больше пяти сантиметров в диаметре.
Также для закаливания горла нужно совершать зимние прогулки, при этом дышать холодным воздухом нужно и носом, и ртом. Однако все эти процедуры не стоит проводить при воспалении в дыхательных путях и при инфекционных заболеваниях. Также подобное закаливание противопоказано беременным и людям, страдающим атрофией задней стенки глотки, при которой слизистая оболочка сильно иссушена.
Фото 3028
Видео 43483
39313
32025
Фото 12134
Фото 10446
Вентиляция поможет обновить застоявшийся воздух, а также снизить в нем концентрацию микроорганизмов и скопившейся пыли.
Проветривать комнаты лучше утром, днем и вечером. В холодное время года делайте это с осторожностью: избегайте сквозняка, чтобы не простудиться. Если хотите проветрить комнату быстро, попробуйте залповый способ: максимально откройте окна и проветривайте помещение в течении минимум 5-10 минут.
Британские власти уверены: регулярное проветривание жилых помещений поможет снизить риск заражения дома на 70%. Поэтому регулярная вентиляция – одна из официальных рекомендаций правительства Великобритании по профилактике COVID-19.
Не оставляйте вещи в корзине надолго. На них могут оседать микроорганизмы с улицы. А еще стирайте вещи средствами для стирки спортивной одежды: в таких порошках, по мнению вирусолога, содержатся специальные дезинфицирующие добавки.
Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура.
Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как 2019-nCoV, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.
Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.
Соблюдайте правила респираторной гигиены
При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.
Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.
Если вы тесно общались с кем-то, у кого наблюдаются симптомы респираторного заболевания, сообщите об этом медицинскому работнику.
Повышение температуры, кашель и затруднение дыхания требуют незамедлительного обращения за медицинской помощью, поскольку могут быть вызваны респираторной инфекцией или другим серьезным заболеванием. Симптомы поражения органов дыхания в сочетании с повышением температуры могут иметь самые различные причины, среди которых в зависимости от совершенных пациентом поездок и его контактов может быть 2019-nCoV.
Следите за новейшей информацией о COVID-19. Выполняйте рекомендации специалистов, центральных и местных органов общественного здравоохранения, а также организации, в которой вы работаете, по защите себя и окружающих от COVID-19.
У центральных и местных органов здравоохранения имеется самая актуальная информация о динамике заболеваемости COVID-19 в вашем районе. Они могут выдать наиболее подходящие рекомендации о мерах индивидуальной защиты для жителей вашего района.
Да. Вирусы, вызывающие респираторные заболевания, могут передаваться при рукопожатии и прикосновении к глазам, носу и рту. В знак приветствия машите рукой, делайте кивок или поклон.
Способ приветствия, исключающий физический контакт, является самым безопасным с точки зрения профилактики COVID 19. Когда вы машете рукой, делаете кивок или поклон, вы приветствуете людей безопасным способом.
СОСТАВ:
| Магний (Mg) | 250-450 мг/л; |
| Натрий (Na)+Калий (К) | 700-950 мг/л; |
| Кальций (Ca) | 250-450 мг/л; |
| Гидрокарбонаты (HCO) | 550-750 мг/л; |
| Сульфаты (SO4) | 2400-3400 мг/л; |
| Хлориды (Cl) | 100-500 мг/л; |
Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики. Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).
В настоящее время такой вакцины нет, однако в ряде стран, в том числе в России в научных организациях Роспотребнадзора уже начаты её разработки.
Коронавирус и вирус гриппа могут иметь сходные симптомы, но генетически они абсолютно разные.
Вирусы гриппа размножаются очень быстро — симптомы проявляются через два-три дня после заражения, а коронавирусу требуется для этого до 14 дней.
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.
Нет, антибиотики против вирусов не действуют. Они позволяют лечить только бактериальные инфекции. Новый коронавирус — это вирус, и, следовательно, антибиотики не следует использовать для профилактики и лечения коронавирусной инфекции. Тем не менее, пациентам, госпитализированным с инфекцией, могут назначаться антибиотики для лечения сопутствующих бактериальных инфекций.
Чтобы защититься от коронавируса, необходимо в первую очередь соблюдать меры социальной изоляции – не посещать многолюдные общественные места, держаться подальше от кашляющих и чихающих людей и тем более не контактировать с больными или людьми на карантине. Также необходимо после посещения общественных мест тщательно мыть руки с мылом и дезинфицировать поверхности, к которым прикасаетесь.
Что касается цитрусовых, чеснока или меда, считается, что они укрепляют общий иммунитет, могут работать как жаропонижающее средство. Но существенной роли в профилактике коронавируса, как и других респираторных инфекций, они не играют.
Добавление в пищу перца и других острых приправ также не предотвращает и не лечит COVID-19, а употребление алкоголя не только не защищает от коронавируса, но и повышает риск возникновения проблем со здоровьем.
Заразиться новым коронавирусом (COVID-19) могут представители всех возрастных категорий. Как представляется, пожилые люди и люди, больные определенными заболеваниями (например, астмой, диабетом, болезнью сердца), подвержены повышенному риску развития тяжелых форм коронавирусной инфекции. ВОЗ рекомендует лицам любого возраста принимать меры по защите от заражения, например посредством соблюдения гигиены рук и кашлевой гигиены.
Сегодня известно семь видов коронавирусов, являющихся возбудителями острых респираторных заболеваний человека. Среди этих вирусов и новый COVID-19. Согласно современным исследованиям, источником коронавирусной инфекции, вызванной этими видами вирусов, животные – кошки, собаки, хомяки и прочие – быть не могут. При этом ряд ученых предполагает, что кошки могут быть потенциально восприимчивыми к инфекции при контактах с людьми и заразиться от них. Однако, по актуальным данным Всемирной организации здравоохранения, фактов распространения COVID-19 домашними питомцами не зафиксировано.
Солнечная и жаркая погода не снижает риск заражения новой коронавирусной инфекцией. Как показывает статистика, заболевание одинаково распространяется в странах как с холодным, так и с жарким климатом.
Эффективность горячих ванн в профилактических целях также не доказана, поскольку нормальная температура человеческого тела – от 36,5°C до 37°C, независимо от температуры воды. В то же время, принимая ванну с очень горячей водой, есть риск получить ожоги.
Лучший способ защитить себя от COVID-19 – реже касаться лица, глаз, рта и носа, часто и тщательно мыть руки и высушивать их с помощью бумажных полотенец или сушилки. При этом стоит помнить, что сами по себе сушилки для рук с горячим воздухом не уничтожают вирус и без соблюдения других правил гигиены неэффективны.
Нет. Насекомые, такие как комары, клещи, москиты, мухи, не являются переносчиками возбудителя и не участвуют в распространения заболевания. SARS-CoV-2 относится к группе респираторных вирусов, и основной путь распространения этого заболевания, по имеющимся на сегодняшний день данным, воздушно–капельный.
Чтобы обезопасить себя, соблюдайте социальную дистанцию, дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаетесь, тщательно и часто мойте руки, не трогайте лишний раз глаза, рот и нос.
В конце мая 2020 года Минздрав России выдал регистрационное удостоверение на препарат прямого противовирусного действия «Фавипиравир» (торговое наименование «Авифавир») отечественного производства, показавший в клинических испытаниях эффективность против COVID-19.
В начале июня Минздрав зарегистрировал препарат «Левилимаб» (торговое наименование «Илсира»), который показан пациентам с тяжелым течением заболевания, когда развивается так называемый цитокиновый шторм, избыточная воспалительная реакция организма на внедрение вируса.
Также в июне Минздрав одобрил применение препарата «Арепливир» для борьбы с коронавирусом с тем же действующим веществом (фавипиравир), что и у «Авифавира».
В начале июля Минздрав России одобрил для лечения коронавируса препарат «Коронавир» с действующим веществом фавипиравир. «Коронавир» предназначен для лечения COVID-19 легкого и среднетяжелого течения. Эффективность препарата подтверждена в ходе клинического исследования, проведенного у пациентов с COVID-19 легкого и среднетяжелого течения.
При легком течении коронавируса Минздравом рекомендованы три схемы лечения на основе противовирусных препаратов, при среднетяжелом течении заболевания – 4 схемы лечения на основе комбинации противовирусных препаратов и препаратов упреждающей противовоспалительной терапии, при тяжелом течении – 7 схем лечения с включением противовирусных препаратов и препаратов для купирования цитокинового шторма.
Препараты для лечения COVID-19 и ее осложнений есть во всех регионах России.
Коронавирусная инфекция — это группа острых инфекционных заболеваний, вызываемых различными серотипами коронавирусов. Характеризуется синдромом общей инфекционной интоксикации и синдромом поражения респираторного тракта, в основном верхних и средних его отделов — носа, глотки, гортани, трахеи и бронхов. При некоторых вариантах вируса, таких как MERS-CoV, SARS-CoV, SARS-CoV-2, в 20 % случаев развивается тяжёлый острый респираторный синдром с высокой летальностью [3][4].
Всего известно около 40 видов коронавирусов (как патогенных, так и непатогенных для человека). Большинство патогенных форм коронавируса постоянно курсируют среди людей по всему миру и вызывают нетяжёлые ОРВИ — фарингит, трахеит, бронхит и др. Они возникают в зимне-весенний период из-за ослабления защитных сил организма и обострения хронической ЛОР-патологии.
Впервые коронавирусы были обнаружены в 1965 году учёными Д. Тиреллом и М. Бино у пациента с ОРВИ. До 2002 года считалось, что коронавирусы могут вызвать у людей только нетяжёлые респираторные инфекции. Однако с этого времени в мире накопился опыт изучения тяжёлых острых респираторных синдромов, причиной которых стали коронавирусы. Ими были спровоцированы такие заболевания, как:
- атипичная пневмония (вызвана штаммом SARS-CoV);
- ближневосточный респираторный синдром — ОРЗ, плавно переходящее в тяжёлую вирусную пневмонию с дыхательной и иногда почечной недостаточностью (вызван штаммом MERS-CoV);
- потенциально тяжёлое ОРЗ COVID-19 (вызвано штаммом SARS-CoV-2).
Коронавирус SARS-CoV-2 возник недавно: первые сообщения о болезни появились 8 декабря 2019 года. Предположительно данный штамм является рекомбинантом, т. е. вирусом, в котором генетический материал частично дополнен чужеродным геномом коронавируса летучей мыши и неизвестного коронавируса (возможно, змеи или панголина). Местом рождения вируса и появления заболевания является город Ухань, расположенный в провинция Хубэй Китайской Народной Республики. Первичный источник инфекции неизвестен. Предположительно заражение могло произойти на рынке морепродуктов и экзотической пищи (летучие мыши, змеи).
За короткий промежуток времени (около 2 месяцев) вирус достаточно быстро распространился и вызвал пандемию — об этом 11 марта 2020 года заявила Всемирная организация здравоохранения. Особенно пострадали жители Италии, Ирана, Южной Кореи и США.
При стандартных типах вируса инкубационный период длится 1-10 дней, при инфекции COVID-19 — до 14 дней (в среднем 5-7 дней).
Чаще всего типичная коронавирусная инфекция протекает бессимптомно или приводит к развитию малозаметных симптомов по типу ОРЗ с поражением носовой полости и глотки. Наблюдается слезотечение, щекотание в носу, насморк с необильным слизистым отделяемым, нарушение обоняния, першение или лёгкие боли в горле, сухой кашель (спустя время — с небольшим количеством мокроты). Больной чувствует недомогание, слабость, познабливание, возможны умеренные головные боли, повышение температура тела не более чем на 38°С. У детей ко всем перечисленным симптомам могут присоединиться признаки поражения пищеварительного тракта в виде дискомфорта в животе, неустойчивого стула и тошноты. В течение недели выраженность симптоматики снижается и наступает выздоровление. Иногда заболевание проявляется лишь небольшой слабостью даже при поражении около 25 % лёгких, которое визуализируется только на КТ органов грудной клетки.
В отличие от круглогодичных форм коронавирусной инфекции высокопатогенные формы болезни проявляются гораздо тяжелее, их прогноз в 20 % очень серьёзен.
Наиболее распространённые симптомы COVID‑19:
- увеличение температуры тела до 38°С;
- повышенная утомляемость;
- потливость;
- сухой кашель;
- потеря вкуса и обоняния;
- тошнота;
- диарея.
Входные ворота — эпителий верхних дыхательных путей, эпителиальные клетки желудка и кишечника. Коронавирус проникает в клетки, имеющие рецепторы ангиотензинпревращающего фермента II типа (ACE2), там он накапливается и размножается. Из носоглотки вирус распространяется по кровеносным сосудам, поражая клетки нижних дыхательных путей, желудка, кишечника, проникая глубже в ткань. В большинстве случаев данный процесс самостоятельно ограничивается, что приводит к полному выздоровлению по мере формирования запаса защитных антител в организме.
Выделяют четыре степени тяжести коронавирусной инфекции:
- лёгкая — длится до 7 дней. Сопровождается нормальной или незначительно высокой температурой тела, слабостью, насморком, першением в горле, редким кашлем;
- среднетяжёлая — длится до 10-12 дней. Сопровождается умеренно повышенной температурой тела до 38°С, выраженной слабостью, головной болью, насморком, першением и болью в горле, сухим кашлем, иногда с умеренным отделением мокроты;
- тяжёлая — длится более 2 недель. Сопровождается высокой температурой тела, резкой слабостью, тошнотой, головокружением, сильным кашлем (сухим и с мокротой), болью в груди, одышкой;
- крайне тяжёлая — чаще всего развивается на фоне тяжёлого заболевания, отличается неблагоприятным прогнозом. Сопровождается прогрессирующей одышкой, тахикардией, снижением артериального давления, посинением губ и носа;
Заболевания, вызванные потенциально опасными видами коронавируса, разделяют по клинической форме на три группы:
- нетяжёлое ОРЗ, сопровождающееся поражением верхних дыхательных путей (носа и глотки);
- ОРЗ, сопровождающееся пневмонией без угрозы жизни;
- ОРЗ, сопровождающееся тяжёлой пневмонией с присоединением острого респираторного дистресс-синдрома [1][5][7][9].
Пневмония. Температура тела резко увеличивается, кашель усиливается, выделяется мокрота (при присоединении вторичной бактериальной крови она приобретает зеленовато-жёлтый оттенок, иногда можно заметить буроватые прожилки), возникают боли в груди во время кашля на стороне поражения и одышка, нарастает слабость и головная боль, возможно появление нейтрофильного лейкоцитоза в периферической крови (увеличение количества нейтрофилов).
Дексаметазон следует назначать только пациентам, которым он жизненно необходим. Формировать резервы дексаметазона не следует.
Назначение дексаметазона пациентам с легкими симптомами болезни положительного эффекта не дает. Дексаметазон – это кортикостероид, обладающий противовоспалительным и иммуносупрессорным действием. У некоторых пациентов на ИВЛ назначение дексаметазона в суточной дозе 6 мг в течение 10 дней приводит к улучшению состояния.
Во время выполнения физических упражнений пользоваться маской НЕ СЛЕДУЕТ, так как она может препятствовать комфортному дыханию.
Потоотделение может быстрее приводить к намоканию маски, что затрудняет дыхание и способствует росту микроорганизмов.
Важной профилактической мерой во время выполнения физических упражнений является соблюдение дистанции не менее одного метра от окружающих.
Вирусом, вызывающим COVID-19, нельзя заразиться через воду при плавании. Тем не менее, вирус распространяется при тесном контакте между людьми.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ:
Избегайте мест большого скопления людей и поддерживайте с окружающими дистанцию не менее 1 метра, даже во время плавания или в помещениях бассейнов. Находясь вне воды, носите маску, если соблюдение физической дистанции невозможно. Часто обрабатывайте руки, при чихании и кашле прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой или локтевым сгибом и в случае плохого самочувствия оставайтесь дома.
Вероятность переноса вируса, вызывающего COVID-19, на обуви и заражения вирусом через обувь крайне низка. В качестве меры предосторожности, в частности в семьях с грудными или малолетними детьми, ползающими по полу или играющими на полу, обувь рекомендуется снимать и оставлять у входа. Это позволит предотвратить контакт ребенка с различными видами загрязнений, присутствующих на подошвах обуви.
Продолжительное ношение медицинской маски может вызывать дискомфорт. Тем не менее, оно не приводит к интоксикации углекислым газом или кислородной недостаточности. Необходимо следить за тем, чтобы маска подходила по размеру и достаточно плотно прилегала к лицу, позволяя нормально дышать. Одноразовые маски не следует использовать повторно и необходимо менять, как только они отсыревают.
* Медицинские (хирургические) маски – плоские или плиссированные маски, которые фиксируются на голове с помощью завязок или ушных петель.
Большинство заражающихся COVID-19 людей испытывают легкие или умеренные симптомы болезни и способны выздороветь при помощи поддерживающей терапии. Если у вас возник кашель, повысилась температура тела и вам трудно дышать, необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью, сначала позвонив в медицинское учреждение по телефону. Ни в коем случае не медлите с обращением за медицинской помощью при повышении температуры, если вы проживаете в районе, где распространяется малярия или денге.
Признаки и симптомы COVID-19 могут появиться через 2 — 14 или более дней после заражения и могут включать:
- Одышку или затрудненное дыхание;
- Потеря обоняния и вкуса;
- Кашель;
- Повышение температуры до +38 и выше.
Как видим, симптоматика начала болезни похожа на другие респираторные заболевания или грипп. Само по себе повышение температуры, без симптоматикии вовлечения в процесс дыхательных путей, может являться симптомом совсем других заболеваний. Например, температурят даже заболевшие ИППП, а среди мужчин и пациенты с обострением хронического простатита. Поэтому, основными настораживающимии симптомами принято считать появление одышки или чувства нехватки дыхания, а также потеря обоняния и вкуса.
Тяжесть симптомов COVID-19 может варьировать от очень легкой до крайне тяжелой. При тяжелом течении болезни в лёгочной ткани развиваются несколько патологических процессов, таких как: цитокиновый шторм, нарушение газообмена и оксигенации крови, острый респираторный дистресс-синдром и токсический отёк лёгких, ДВС синдром и т.д.. В этих случаях на первое место, вместо борьбы с вирусом, выходят мероприятия по сохранению жизни пациента, поддержанию функционирования его лёгких, сердечно-сосудистой и других систем организма.
Наиболее часто встречаемая схема течения заболевания (по дням):
День 1: Першение в горле, температура, слабость, озноб, утомляемость, мышечная ломота и головная боль, иногда рвота и понос, покраснение глаз и зуд конъюнктивы, начинающееся затруднение дыхания.
Дни 2 — 7: Скачки температуры, нарастающие затруднение дыхания и слабость.
День 8: Кризис, после которого либо наступает улучшение, либо нарастающая лёгочная недостаточность, падение насыщения крови кислородом.
Дни 9 — 11: Выздоровление в лёгких случаях либо улучшение состояния у тяжелых больных, переживших кризисный период. Кашель сохраняется.
Дни 12 — 14: Нормализация температуры, но сохраняющаяся слабость и неинтенсивный кашель.
Дни 15 — 22: Полное выздоровление. Но сохраняется угроза возврата заболевания либо развития обратимых и необратимых изменений в ткани лёгких (например, пневмофиброз).
Пока неясно, насколько заразен новый коронавирус. Похоже, он распространяется от человека к человеку среди находившихся в тесном контакте. Подтверждён преимущественно контактный и капельный, а не воздушный тип передачи (когда здоровый прикасается в больному и его предметам обихода или когда носитель вирусной инфекции кашляет или чихает в непосредственной близи незаражённых людей). Дело в том, что если в плазме крови вирусная нагрузка оценивается в 200 вирусных частиц на 1 мл плазмы, то в мокроте уже 91000 частиц на 1 мл. Кроме того, вирусы можно обнаружить в желчи и кале, что свидетельствует о весьма вероятном фекально-оральном пути заражения. Считается, что наиболее заразным является период от 5 дней до появления первых симптомов недомогания, до 7 дней от их появления. Затем титр выделяемого вируса снижается, но вирусовыделителем человек остается в течение нескольких недель после выздоровления. Врачи «Клиники доктора Филатова» считают, что заражение данным вирусом происходит в дозозависимой манере. Это значит, что одинаковый по времени контакт здорового человека с активным вирусовыделителем в закрытом помещении без достаточной вентииляции и на улице в ветренную погоду приведут к разным последствиям для здорового.
Факторы риска для COVID-19 включают в себя:
Недавнее путешествие или проживание в странах и городах, в которых зафиксированы наибольшие значения по показателям заболеваемости (например, Бергамо в Италии, Ухань в Китае, Нью-Йорк в США и т.д.).
Близкий контакт с заболевшим COVID-19, например, при домашнем или больничном уходе за инфицированным человеком, либо достаточно длительное пребывание в непроветриваемом помещении или транспорте с большим колличеством людей.
Наибольшему риску подвержены пожилые люди, а также страдающие хроническими заболеваниями сердца или лёгких (в порядке убывания опасности осложнений и смерти: сердечно-сосудистые заболевания, диабет, артериальная гипертензия, хронические обструктивные болезни лёгких). Интересно, что люди, страдающие от аутоиммунных заболеваний (волчанка, ревматоидный артрит) болеют этой пневмонией достаточно редко. Дети до 12 лет практически не болеют данной болезнью в клинически выраженной форме, но, заразившись, являются переносчиками инфекции. Риск развития заболевания и осложнений растёт с возрастом, принимая экспоненциальный характер роста после 40-50 лет.
Хотя вакцины для предотвращения заражения новым типом коронавируса пока не существует, можно снизить риск инфицирования. ВОЗ и «Клиника доктора Филатова» рекомендуют соблюдать стандартные меры предосторожности для предотвращения передачи респираторных вирусов:
- Часто мыть руки с мылом или использовать дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, особенно по возвращении домой с улицы, после дороги на работу или с работы, посещения магазинов и других общественных мест.
- Прикрывать рот и нос локтем или салфеткой при кашле или чихании.
- Не прикасаться руками к глазам, носу и рту в общественных местах или транспорте, если нет возможности обработать руки перед этим.
- Избегать тесного и телесного контакта с больными, стараться держаться от них на расстоянии как минимум 1 метр.
- Избегать совместного использования посуды, стаканов, постельных принадлежностей и других предметов домашнего обихода, если вы больны.
- Очищать и дезинфицировать поверхности, к которым часто прикасаетесь.
- При появлении любых симптомов простуды не ходить на работу, в школу и в общественные места.
- Пройти профилактический курс укрепления общего иммунитета у специалистов известной в СПб «Клиники доктора Филатова».
Американский «Центр по контролю и предотвращению заболеваний» (что-то вроде Санэпиднадзора США) не рекомендует (sic!) здоровым людям носить маску для защиты от респираторных заболеваний, включая COVID-19.
Санкт-Петербургская «Клиника доктора Филатова», расположенная на улице Рубинштейна, д.36, считает, что маску носить можно и даже нужно, если это приносит спокойствие и уверенность или просто красиво, но при этом советует дополнять маску очками, плотно прилегающими к лицу и максимально закрывающими глазницы, а руки защищать одноразовыми латексными перчатками. Если вы в жизни не носите очков, то это могут быть очки с «нулевыми» диоптриями. А идеальной защитой можно считать глухой мотоциклетный шлем, с плотно прилегающим полноформатным забралом. И это не шутка. Дело в том, что вирусная частица имеет размеры около 120 микрон, это намного меньше, чем поры обычной маски. Но, к счастью, вирусы распространяются в составе капель слюны и мокроты, которые намного больше пор маски. Поэтому, маска если даже не задерживает все, как минимум уменьшает кол-во проникших во время вдоха в носоглотку вирусных частиц, снижая титр заражения. А пластиковое забрало не позволяет частицам даже этого, но при условии, что забрало наглухо закрывает и боковые поверхности лица. Очки же защищают слизистую конъюнктивы глаз от попадания на неё вирусных частиц, которые затем с током слезы через слёзный канал оказываются в носоглотке и заражают человека.
Кроме того, нужно регулярно саниировать кожу рук. Для этого подойдет любой антисептик на спиртовой основе (70% этанол или изопропанол, не важно, хоть самогон). Если нет в аптеке, то сделать самому не очень трудно. Нужно, чтобы в вашем конечном продукте было 10% глицерина, 15% например хлоргексидина и 75% медицинского спирта (этанола). [ Можно использовать просто 70 — 75% спирт, без присадок. Но в этом случае вы рискуете очень быстро иссушить кожу и получить неприятности с ее восстановлением. Если нет выхода, то после спирта хотя бы смазывайте руки жирным кремом ] Если трудно рассчитать соотношения алкоголь/присадки и нет чистых реактивов под рукой, то надо просто взять любой лосьон для рук и развести его в 10 раз самогоном (1:9) или в 5 раз спиртом (1:5). Вылить смесь в спрей, пульверизатор и т.д. и пользоваться. Некоторые договорились уже до того, что оружейная смазка Баллистол (Ballistol) тоже хороший дезинфектант. Вероятно, так. В этом есть разумное зерно, ибо Баллистол содержит жидкие парафины и набор безвредных для человека многоатомных спиртов. Эта смесь скорее всего защищает кожу рук и растворяет в себе липидную капсулу вируса, не дав ему сыграть партию.
Рекомендации ВОЗ сводятся к общим положениям:
- Избегать употребления сырого или недоваренного мяса или органов животных, особенно экзотических (например, малайских панголинов, от которых и перешёл к человеку вирус SARS-Cov-2).
- Избегать контакта с живыми животными и поверхностями, к которым они могли прикоснуться, особенно при посещении зоологических или продовольственных рынков в населенных пунктах, где недавно были зарегистрированы случаи заболевания коронавирусом.
- Воздержаться от путешествий. Как минимум, сначала проверить туристические рекомендации по региону поездки. Также необходимо проконсультироваться у врача, если у есть проблемы со здоровьем, которые могут повысить восприимчивость к респираторным инфекциям и осложнениям.
- Держать дистанцию при беседи с другими людьми не меньше метра (это помогает избежать «бомбардировки» тяжелыми каплями слюны и мокроты вашего виз-а-ви)
При появлении симптомов COVID-19 обратитесь к врачу. Сообщите ему о любых недавних поездках, особенно международных. Также сообщите врачу, если был тесный контакт с инфицированным COVID-19.
Врач может взять образцы для лабораторной диагностики, в том числе образец слюны (мокроты), мазок из носа и мазок из горла. Кроме того, целесообразно сдать кровь на антитела против КОВИДа, групп IgM и IgG.
Подробнее о различиях мазка и анализа крови, и вообще о лабораторной диагностике этого заболевания можно прочесть в этой статье.
Cтадия I (ранняя инфекция), когда идет активное размножение вируса в организме. У большинства проявляется «гриппоподобным» синдромом: у человека есть повышение температуры, проявление интоксикации — боли в мышцах, суставах, головные боли, появляется сухой кашель, иногда першение в горле (такая же симптоматика характерна для ряда других ОРВИ).
Рекомендуется ограничение физических и эмоциональных нагрузок, обильное питье, жаропонижающие, не будут лишними витамины C, D, цинк. У 80% пациентов инфекция на этой стадии проходит, они полностью выздоравливают.
Какие дозы витаминов рекомендуются амбулаторным пациентам с нетяжелой формой COVID-19?
- витамин С 500 мг каждые 12 ч,
- витамин Д3 2000−4000 МЕ/сут,
- цинк 75−100 мг/сут (по элементарному цинку).
Стадия II (легочная) развивается у 20% пациентов, когда возникает вирусное поражение легких (пневмонит). Пневмонит — это не пневмония, а чуть другое состояние с позиции развития этого заболевания. Это важно отметить, поскольку вирусные пневмониты не нуждаются в лечении антибиотиками.
Большинству амбулаторных пациентов с COVID-19 антибиотики не показаны, и особенно — в первые дни болезни. В исследованиях сопутствующая бактериальная инфекция встречается только у 1,2−4% пациентов с COVID-19. Крайне редко присоединение бактериальной инфекции у нетяжелых пациентов с COVID-19 приводит к быстрому существенному ухудшению их состояния. Это означает, что у врача есть время оценить пациента в динамике, дообследовать и решить, надо ли назначать антибиотик.
Симптомами на второй стадии будут одышка, дыхательная недостаточность.
Часть пациентов может лечиться амбулаторно, если они остаются относительно стабильными. Часть будет нуждаться в направлении в стационар: обычно это госпитализация в инфекционное, пульмонологическое и другие перепрофилированные отделения.
Лечение на этой стадии и далее — прерогатива специалистов. Части пациентов потребуется кислородотерапия. Показаны также обильное питье, жаропонижающие.
Температура при COVID-19: снижать или нет?
Длительная лихорадка опасна обезвоживанием организма, ухудшением функции других органов и систем, усугублением имеющихся хронических заболеваний.
Рекомендуется снижать температуру, если она достигает 38,5С. Возможно снижение температуры и при более низких значениях, если отмечается ее плохая переносимость, существенно сказывающаяся на состоянии человека.
Для купирования лихорадки чаще всего используют парацетамол или содержащие его растворимые комбинированные лекарственные средства (в порошках) и ибупрофен при каждом подъеме температуры.
Пейте больше жидкости: вы должны мочиться примерно каждые 6 часов (цвет мочи должен быть бледно-желтый, более темный цвет означает, что надо пить еще больше жидкости).
Рекомендуется постельный режим в прон-позиции (на животе) как можно дольше в течение суток. В стационарах также пациенты получают препараты, разжижающие кровь (антикоагулянты), по показаниям добавляются глюкокортикостероиды.
- отсутствие улучшения самочувствия в первые 5−7 дней (ориентируемся на дату появления первых симптомов);
- любое ухудшение состояния на 8−12 сутки от первых симптомов инфекции;
- появление высокой температуры, которая не снижается при приеме стандартно рекомендуемых доз жаропонижающих;
- появление и нарастание одышки, чувство сдавления в грудной клетке, непрекращающегося сухого кашля;
- низкое артериальное давление (ниже 90/60 мм рт. ст.) — особенно у тех, у кого обычно давление высокое;
- появление синюшности губ, кончика носа, кожных покровов туловища и конечностей;
- снижение сатурации кислорода ниже 94% (при доступности пульсоксиметрии);
Коронавирус впервые был выделен от больного человека в 1965 году. Свое название он получил из-за особенностей строения: у него есть шиповидные отростки, похожие на корону. С тех пор ученые описали уже 40 его видов, объединенных в два семейства. Эти агенты всегда существовали рядом с человеком, их обнаруживают у кошек, собак, свиней, коров, других млекопитающих, а также у птиц.
Открытые до 2000-х годов коронавирусы вызывали у человека ОРВИ. В большинстве своем болезнь протекала без серьезных осложнений, поэтому ее возбудителям не уделяли такого большого внимания, как, например, вирусам гриппа. Однако ситуация кардинально изменилась в 2002–2003 годах, когда в Китае случилась вспышка атипичной пневмонии. У больных диагностировали тяжелый острый респираторный синдром, который стремительно развивался и тяжело протекал. Оказалось, что провоцировал его коронавирус, названный в последствие SARS-CoV. Китай слишком поздно информировал ВОЗ о новой угрозе, поэтому возбудитель успел выйти за пределы страны. Случаи заболеваний были зафиксированы в 33 странах, 775 человек умерли, а общий показатель смертности составил 9,6 %. В 2012 году коронавирус снова напомнил о себе, но уже на Ближнем Востоке. У больных также развивалась пневмония с тяжелым течением, но причиной в этот раз был коронавирус MERS-CoV. Исследования показали, что во всех этих случаях имело место преодоление возбудителем видового барьера, то есть источником заражения человека стали животные. Так, ближневосточный вирус передавался от верблюдов, которые в свою очередь заражались от летучих мышей. А источником SARS-инфекции стали животные циветы, обитающие в Азии и Африке. Вирусологи объединили эти агенты в отдельную подгруппу, названную бетакоронавирусами.
Исследования показали: у 80 % людей имеются специфичные антитела к штаммам коронавирусов, вызывающих ОРВИ. Это подтверждает, что последние весьма распространены в окружающей среде и давно живут рядом с человеком.
Пути их передачи:
- воздушно-капельный;
- воздушно-пылевой;
- фекально-оральный;
- контактный.
АО «Медицина» (Клиника академика Ройтберга) проводит вакцинацию от коронавирусной инфекции (COVID-19). Вы можете пройти процедуру в комфортных условиях. Услуга доступна всем гражданам РФ.
Узнать подробнее
Доля инфицирования штаммами коронавируса оценивается в 12 % от общего числа всех случаев ОРВИ, причем после болезни формируется непродолжительный иммунитет, то есть через небольшой промежуток времени человек может заболеть снова. Помимо респираторных заболеваний и пневмоний, возбудители способны вызывать гастроэнтериты, но это случается гораздо реже. В аэрозоле они сохраняют свою активность 8–10 часов, в воде – до 9 суток. Они выдерживают заморозку до −70 °С, однако теряют свои болезнетворные свойства после 15-минутного воздействия на них УФ-лучей и нескольких минут контакта с органическими соединениями, растворяющими жиры, и детергентами. При температуре +56 °С вирусы гибнут за 10 минут.