Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Начало и конец рождественского поста 2019-2020 года». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.
Содержание:
Рождественский пост в 2020-2021 году: 28 ноября – 6 января 2021 года
Рождественский пост в 2021-2022 году: 28 ноября – 6 января 2022 года
Рождественский пост в 2022-2023 году: 28 ноября – 6 января 2023 года
Рождественский пост в 2023-2024 году: 28 ноября – 6 января 2024 года
Как был установлен Рождественский пост?
Установление Рождественского поста, как и других многодневных постов, относится к древним временам христианства. Уже с четвертого века св. Амвросий Медиоланский, Филастрий, блаженный Августин упоминают в своих творениях Рождественский пост. В пятом веке о древности Рождественского поста писал Лев Великий.
Первоначально Рождественский пост длился у одних христиан семь дней, у других — несколько больше. На соборе 1166 года, бывшем при Константинопольском Патриархе Луке и византийском императоре Мануиле, всем христианам было положено хранить пост пред великим праздником Рождества Христова сорок дней.
Антиохийский Патриарх Вальсамон писал, что «сам Святейший Патриарх сказал, что, хотя дни этих постов (Успенского и Рождественского. — Ред.) не определены правилом, понуждаемся, однако, последовать неписаному церковному преданию и долженствуем поститься… от 15 дня ноября».
Рождественский пост — последний многодневный пост в году. Он начинается 15 (28 — по новому стилю) ноября и продолжается до 25 декабря (7 января), длится сорок дней и потому именуется в церковном уставе Четыредесятницей, так же, как и Великий пост. Так как заговенье на пост приходится в день памяти св. апостола Филиппа (14 ноября старого стиля), то этот пост называют Филипповым.
Начало этого праздника относится к временам апостолов. В Апостольских постановлениях говорится: «Храните, братия, дни праздничные и, во-первых, день Рождества Христова, которое да празднуется вами в 25-й день десятого месяца» (desembri). Там же сказано: «День Рождества Христова да празднуют, в он же нечаемая благодать дана человекам рождением Божия Слова из Марии Девы на спасение миру».
Во втором столетии на день Рождества Христова, 25 декабря (юлианского календаря), указывает Климент Александрийский.
В третьем веке о празднике Рождества Христова упоминает св. Ипполит.
Во время гонений христиан Диоклетианом, в начале четвертого века, в 303 году, 20 000 никодимийских христиан было сожжено в храме в самый праздник Рождества Христова.
С того времени, когда Церковь получает свободу и делается господствующей в Римской империи, праздник Рождества Христова мы находим во всей Вселенской Церкви, как это можно увидеть из поучений св. Ефрема Сирина, св. Василия Великого, Григория Богослова, Григория Нисского, св. Амвросия, Иоанна Златоустого и других отцов Церкви четвертого века на праздник Рождества Христова.
Никифор Каллист, писатель семнадцатого века, в своей церковной истории пишет, что император Юстиниан в шестом веке установил праздновать Рождество Христово по всей земле.
В пятом веке Патриарх Константинопольский Анатолий, в седьмом Софроний и Андрей Иерусалимские, в восьмом св. Иоанн Дамаскин, Козьма Маиумский и Герман, Патриарх Цареградский, в девятом преподобная Кассия и другие, имена которых нам неизвестны, написали для праздника Рождества Христова многие священные песнопения, которые и ныне звучат в храмах для прославления светло празднуемого события.
Рождественский пост – это сорокадневный период подготовки к одному из главных христианских праздников, и дата его начала неизменна из года в год. В Русской Православной Церкви – это 28 ноября. Но отказаться от мясных и молочных продуктов верующим приходится на день раньше, если 27 ноября – день памяти апостола Филиппа и день заговенья (то есть последний день, когда едят скоромную пищу) – выпадает на среду или пятницу. Таким образом, в 2020 году верующие перед Рождеством будут поститься не сорок, а сорок один день.
В древности подготовка к празднику могла длиться неделю или чуть больше, но в 1166 году на Константинопольском соборе было принято решение, что этот зимний многодневный пост должен начинаться 15 ноября по старому стилю (то есть 28 ноября по новому). Теперь же, когда Церкви стали жить по разным системам времяисчисления, и дата праздника, и дата начала поста стали для них различаться. Так, например, в Греческой Церкви, пользующейся григорианским календарем (соответствующем светскому), пост начинается и Рождество празднуется на 13 дней раньше, чем в Русской Церкви, использующей юлианский календарь. Но продолжительность периода воздержания одинакова и для греческих, и для русских верующих.
Рождественский (или Филиппов) пост считается нестрогим. Во многие дни даже по монастырскому уставу разрешена рыба. А главный его смысл не в гастрономическом воздержании, а в том, чтобы через молитву и покаяние подготовить свою душу ко дню, когда вся Церковь будет вспоминаться великое чудо, произошедшее две тысячи лет назад и изменившее жизнь всего человечества.
Рождественский пост завершается в Рождественскую ночь, когда все христиане вспоминают, как в мир пришел Господь. Беззащитным Младенцем, рожденным женщиной, явился в небольшой пещерке, где обычно прятался от непогоды скот, Спаситель человечества. Христианские Церкви, чья богослужебная жизнь строится на основе григорианского календаря, отмечают этот праздник 25 декабря. А Русская Православная Церковь, как и другие, живущие по юлианскому календарю (Иерусалимская, Грузинская, Сербская и др.), отмечают Рождество уже после Нового года, 7 января.
За несколько дней до наступления праздника пост усиливается, а последний предпраздничный день считается самым строгим. Называется он Сочельник. Монастырский устав предписывает лишь один раз в этот день принимать пищу. Правило это связано в первую очередь с богослужебной жизнью: утром в Сочельник совершается длинная предпраздничная служба – сначала читаются Царские Часы, затем служится Литургия, а сразу после нее – Великая вечерня, в конце которой на середину храма выносится свеча, символизирующая Вифлеемскую звезду. Только после того, как прозвучит Рождественский тропарь, молившиеся на богослужении Сочельника прихожане могут пообедать и отдохнуть. А так как многие из них планируют причаститься на ночном богослужении, то вечером они соблюдают евхаристический пост (принимать таинство необходимо натощак), а соответственно отказываются от ужина. По традиции в день перед Рождеством подкреплять свои силы у верующих принято простым и питательным блюдом из зерен, сухофруктов, орехов и меда – сочивом. Впрочем, допустима и другая постная еда, но по уставу не разрешена рыба.
Хотя церковный день принято отсчитывать с вечера, дата окончания поста – день, когда совершается Литургия, то есть завершается Рождественский пост после нее, то есть либо ночью, либо утром 7 января 2020 года.
В Рождественский пост, как и в другие многодневные посты, нельзя жить, не замечая особенностей этого периода. Пост – это не тяжкая обязанность для христианина, это потребность его души. И смысл поста не в том, чтобы страдать и терпеть невыносимые лишения. Смысл в том, чтобы через свой отказ от скоромной пищи и каких-то удовольствий принести маленькую жертву Богу. Воздержание в еде, развлечениях, супружеских отношениях помогает переключить внимание с внешнего на внутреннее, на время обойтись без наносного и найти возможность заглянуть в свою душу.
Но правила поста не заключаются лишь в том, что нельзя съесть что-то непостное или посмотреть развлекательную программу. Хорошо строго следовать уставу, но не всем это доступно по разным причинам, а кому-то – даже бывает не полезно. Не менее важно стараться никого не обижать, учиться справляться со своим гневом и раздражением, помогать людям. Пост – это время, когда нужно честно посмотреть на себя, увидеть свои грехи и покаяться в них. Искреннее раскаяние и от сердца идущая к Господу просьба об избавлении от греха всегда будут иметь результат. И именно с этим результатом христианин должен прийти к Рождеству.
Рождественский пост выпадает на период, когда весь мир отмечает Новый год, и весь пост проходит в сиянии гирлянд и ярких фонариков. И нужно понимать, что соблюдение поста не предполагает уныния и печали. Воздерживаясь физически, ведя духовную работу, усиливая молитву, можно и нужно радоваться и наступающему году, и зиме, и грядущему Рождеству.
В отличие от Великого, во время Рождественского поста нет специальных дней для поминовения усопших. Но в них и нет надобности, ведь Литургии в эти дни совершаются как обычно, а соответственно в любое время можно подать записку о поминовении.
Поминовение на Литургии считается самым важным. Во время подготовительной части – проскомидии – священнослужители достают из просфор частички в память и о живых, и об умерших, читают их имена из записок, а затем во время богослужения молятся о прощении грехов тех и других, о благополучии для живых и об упокоении для усопших. Таким образом, на каждой Литургии совершается молитва обо всех членах Церкви.
Помимо этого в храмах даже в эти сорок дней подготовки к празднику по просьбам верующих могут совершаться панихиды – специальные заупокойные богослужения. Они могут совершаться во все дни, кроме воскресных и двунадесятых и храмовых праздников (например, во время Рождественского поста панихиды не будут совершаться 4 декабря, в день Введения во храм Пресвятой Бобгородицы). Но в любое время можно молиться за усопших самостоятельно, читая короткие заупокойные молитвы, канон об усопших или Псалтирь.
Таким образом, поминовение усопших в Рождественский пост ничем не отличается от поминовения в другое время года. Более того, оно нужно и важно как для умерших, так и для тех, кто за них молится – ведь благодаря молитвам живых усопшие получают облегчение в загробном мире, а живые чувствуют облегчение своей печали и не теряют связь с любимыми ушедшими людьми.
Повенчаться в Рождественский пост нельзя. В Церкви не заключаются браки во время многодневных постов, а также накануне постных дней и больших праздников, то есть, на Рождество или сразу после него, во время Святок (праздничного периода, продолжающегося до Крещенского сочельника), повенчаться тоже не получится (впрочем, редко в Святочные дни священники делают исключения).
Церковь призывает не смешивать важные общецерковные и личные события. Венчание – это особенный момент в жизни супругов, но и пост – особое время в году, предназначенное для молитвы и покаяния. Более того, соблюдение поста предполагает в верующей семье воздержание в супружеских отношениях. Лучше всего, если мужчина и женщина вместе пройдут путем поста, вместе встретят и отпраздную Рождество, а затем, когда по уставу будет подходящий для венчания день, засвидетельствую свою любовь и преданность перед Господом и получат Его благословение.
Для людей, чьи намерения серьезны, ожидание венчания в течение сорока постных и одиннадцати праздничных дней, ничего не изменит. Если по той или иной причине государственная регистрация брака выпадает на постное время, то заключать церковный брак не обязательно в тот же или на следующий день. Гораздо важнее правильно подготовиться к таинству – вместе попоститься, исповедаться, причаститься накануне или непосредственно на Литургии перед венчанием. А первый после Рождественского поста день, когда устав позволяет заключать церковный брак, 20 января 2021 года.
В Рождественский пост можно есть овощи и фрукты, крупы, грибы и даже рыбу и морепродукты. А нельзя есть мясо, молочные продукты и яйца. Впрочем, меру своего поста необходимо соотносить со своими обстоятельствами жизни. Если человек нездоров, восстанавливается после болезни, занимается тяжелым физическим трудом или находится в условиях, когда выбор продуктов затруднен, не стоит отказываться от скоромной пищи, не имея возможности заменить ее равнозначной по своей ценности и пользе постной. Пост – это не истощение организма, а упражнение по сдержанности. В этот период нужно научиться отказываться от излишков, от того, к чему мы привыкли, но без чего можно обойтись.
Впрочем, бывает, что человек следует предписаниям монастырского устава, исключая из рациона даже масло и вареную пищу, но такой пост не приносит ему пользы, если постящийся ставит это себе в заслугу и, более того, осуждает тех, кто не так строго или вовсе не соблюдает пост, и забывает, что это еще и время борьбы со своей гордыней. Гастрономическое воздержание – это вспомогательное средство, а главный смысл поста в работе души, в поиске не чужих, а собственных грехов и с Божьей помощью избавления от них.
Сорок дней поста – это сорок маленьких шажков к Рождеству, каждый из которых включает не только и не столько изменения в питании, но обязательно молитву, участие в богослужениях, чтение Евангелия и духовной литературы, заботу о близких и дела милосердия.
Изначально у всех постов не было четко сформулированных дат, однако на короткое время верующие отказывались от еды, чтобы очистить душу и тело.
О Рождественском посте было упомянуто в трудах Августина, Филастрия и Амвросия Медиоланского еще в IV веке. Вплоть до 1166 года воздержание длилось по-разному. Одни народы его придерживались в течение 7 дней, другие немного больше. Сорокадневным он был принят на соборе христиан в 1166 году при императоре Византии Мануиле. В Русском церковном уставе правила поста появились в XVII веке. При этом для мирян нормы воздержания были не такие строгие.
Правила и обычаи Рождественского поста 2020-2021 года
На протяжении сорока дней накануне Рождества миряне воздерживаются от употребления определенных продуктов, лишают себя мирских утех, не бранятся, не злословят и не распускают сплетен. В это время все христиане наполняют душу энергией умиротворения и спокойствия. Особенное внимание в это время уделяйте чтению духовной литературы.
Категорически запрещено играть в азартные игры, провоцировать ссоры, сеять негатив и агрессию. В этот период принято возвращать долги, мириться с близкими, исправлять свои ошибки.
Согласно русским традициям, в дни Рождественского поста женщины собирались в одном доме и уделяли все свободное время прядению. Также было принято творить добрые дела, поэтому христиане принимали к себе странников, требующих заботы и поддержки. Последние, в свою очередь, благодарили хозяев интересными историями и рассказами.
Пост – это не только отказ от пищи, но и время, когда человеку можно покаяться за свои грехи, подумать о правильности своей жизни.
Помимо ограничений в еде, также запрещается:
- распивать алкогольные напитки, кроме вина в праздничные и выходные дни;
- бездельничать – чрезмерный отдых в это время не приветствуется;
- развлекаться – посещать шумные компании, праздники, и юбилеи;
- смотреть ТВ и сидеть в интернете недопустимо;
- путешествия – если ваши поездки запланированы только для развлечения, без посещения божественных святынь, их также нужно отложить;
- браниться и ругаться.
Дни с 28 ноября по 6 января лучше посвятить богу и изучению божественной литературы. Каждый день молитесь, читайте евангелие, ходите в церковь. Старайтесь совершать как можно больше добрых дел, давать милостыню, причащаться.
Здесь все зависит от пышности праздника. Если это скромная роспись в ЗАГСе, ее провести не запрещено. А вот шумное застолье с разнообразием скоромной пищи желательно перенести. Если молодые хотят обвенчаться в церкви, стоит придержать свадьбу до окончания поста, поскольку в этот период церковь не проводит таинства венчания.
Шитье и вязание во время Рождественского поста не запрещено. Тем не менее, рукоделие не должно препятствовать посещению церкви.
Крестить ребенка в Рождественский пост не запрещено в любой из дней.
Какие продукты употреблять разрешено
В период поста нужно отказаться от скоромной пищи. На вашем столе могут присутствовать:
- различные каши с добавлением масла в определенные дни;
- сырые и приготовленные овощи;
- фрукты;
- грибы;
- бобовые;
- мед, орехи, сухофрукты;
- постный хлеб.
Не стоит искать заменители вкусной еды или продуктов, схожих с мясом или молочной продукцией. Зачастую такая еда не приносит пользы организму, а значит и очищение организма и души происходит неправильно. Нерационально также готовить из разрешенных продуктов вкусности, например, постный майонез или чипсы из картофеля, так как основной посыл поста – отсутствие чревоугодия и усмирение плоти.
Рождественский пост 2020-2021 — что можно и нельзя делать
Многие думают, что соблюдать правила сложно, но так только кажется на первый взгляд. Если вы посмотрите на количество разрешенных к употреблению продуктов, то их окажется гораздо больше, чем запрещенных.
Как только вы станете придерживаться ограничений в питании, вы можете почувствовать слабость, головокружение. Вскоре эти неприятные симптомы вас покинут, а вы, наоборот, будете ощущать только легкость в теле и прилив энергии. Чтобы вам было легче понять основы постного питания, в таблице ниже представлены разрешенные и запрещенные продукты.
| Разрешенные продукты | Запрещенные продукты |
| Любые овощи и фрукты | Яйца |
| Любые крупы (гречка, рис, чечевица, овес, геркулес, пшено, горох, булгур) | Молочная продукция (молоко, творог, сметана, йогурты, сливки, сыр, сливочное масло) |
| Рыба (но только по определенным дням) | Мясо (курица, свинина, говядина, баранина, конина и другие виды) |
| Орехи, ягоды | Мясные бульоны |
| Сухофрукты | |
| Мед | |
| Масло (растительное, оливковое, льняное) | |
| Грибы | |
| Цельнозерновой хлеб | |
| Макароны |
Основное правило Четыредесятницы накладывает запрет на употребление пищи животного происхождения, все остальные продукты можно включать в рацион.
Постная пища усваивается быстро, поэтому разделите рацион питания на 3-4 раза в день с 2 перекусами. Ешьте небольшими порциями каждые 2,5-3 часа, тогда вы не проголодаетесь, но и не будете переедать.
Во время соблюдения Филипповки необязательно есть только свежие овощи и фрукты. В рацион обязательно нужно добавлять горячее питание, поскольку оно необходимо для здоровья, тем более зимой.
Продукты можно варить, запекать в духовке и обжаривать либо на сухой сковороде, либо с добавлением масла, но только в разрешенные дни. Супы на овощных бульонах, постные каши, запеканки, картофельное пюре отлично подойдут, чтобы утолить голод, но и не нарушить правила Четыредесятницы.
В первой половине дня завтракайте кашами. Они надолго утоляют голод, та что есть до обеда вам точно не захочется. На обед и ужин готовьте отварную рыбу, запекайте ее в духовке (если рыбный день). Можно потушить овощи или сделать свежий салат. Хлеб разрешен, так что к любому приему пищи добавьте кусочек цельнозернового батона. Из сладкого ешьте мед, фрукты, варите ягодные кисели, какао на воде. Ниже представлены популярные рецепты постных блюд, которые вы можете взять за основу.
Зная, когда будет Рождественский пост, верующие заблаговременно смогут основательно к нему подготовиться. Это своего рода серьезное испытание для организма. Поэтому заранее нужно уменьшать порции употребляемой еды. У Рождественского и Петрова постов много общего.
В частности строгость в отношении правил питания. Чтобы все сделать правильно, важно знать, что можно есть.
Глубоко верующие люди знают, какого числа в 2019-2020 году начинается и заканчивается Рождественский пост. Им известно и то, что как любой другой церковный праздник, он таит в себе свои традиции и обычаи.
Наши предки веками копили это наследие, чтобы передать своим потомкам. Благодаря чему сегодня у всех желающих, есть уникальная возможность провести праздник по всем правилам, как это было в старину.
Календарь питания в Рождественский пост 2019-2020: что можно и нельзя по датам
Выяснив, какого числа начинается пост перед великим православным праздником, стоит вспомнить и о его традициях.
На Руси во время поста женщины собирались в одной избе и много времени уделяли прядению. В процессе работы, слушали духовных певцов, а иногда и сами пели. В пост принято творить добрые поступки.
В связи с этим Христиане брали под свою опеку странников и людей, нуждающихся в помощи. Те в свою очередь развлекали тружеников сказками и разными интересными историями.
В период поста рекомендуется включить в меню крупы: пшено, гречку, рис, а также перловку, пшеничную крупу, манку, макароны. Не запрещается употреблять сырые и сваренные в воде овощи. Церковный устав разрешает употреблять фасоль, а также кукурузу и чечевицу. Идеальным вариантом являются замороженные овощные смеси, купленные в магазине. Одно из их достоинств – быстрое приготовление. Для пополнения запаса витаминов, идеальным вариантом являются сухофрукты, мед, орехи.
28 ноября, четверг — Начало Рождественского поста. Пища с растительным маслом.
29 ноября, пятница — Монастырский устав: горячая пища без масла.
30 ноября, суббота — Разрешается рыба.
1 декабря, воскресенье — Разрешается рыба.
2 декабря, понедельник — Монастырский устав: горячая пища без масла.
3 декабря, вторник — Пища с растительным маслом.
4 декабря, среда — Введение во храм Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии. Разрешается рыба.
5 декабря, четверг — Пища с растительным маслом.
6 декабря, пятница — Монастырский устав: горячая пища без масла.
7 декабря, суббота — Разрешается рыба.
8 декабря, воскресенье — Разрешается рыба.
9 декабря, понедельник — Монастырский устав: горячая пища без масла.
10 декабря, вторник — Пища с растительным маслом.
11 декабря, среда — Монастырский устав: горячая пища без масла.
12 декабря, четверг — Пища с растительным маслом.
13 декабря, пятница — Монастырский устав: горячая пища без масла.
14 декабря, суббота — Разрешается рыба.
15 декабря, воскресенье — Разрешается рыба.
16 декабря, понедельник — Монастырский устав: горячая пища без масла.
Рождественский пост посвящен подготовке к одному из двух важнейших христианских праздников: Рождеству Христову. Пост был установлен еще в период раннего христианства, его соблюдают представители всех конфессий. В православии пост соблюдается строже.
Согласно правилам, в течение всего поста православные верующие полностью отказываются от мясных и молочных продуктов, под запретом также яйца. В некоторые дни разрешены рыба, морепродукты, вино. По традиции от поста освобождаются больные, пожилые, маленькие дети, беременные и кормящие женщины; менее строго его разрешается соблюдать путешествующим, военнослужащим, а также тем, кто находится в местах лишения свободы.
В Рождественский пост верующие также стремятся к отказу от мирских развлечений, больше времени посвящают молитве, а также благотворительности.
Согласно правилам, самые строгие ограничения во время поста действуют по понедельникам, средам и пятницам. Наиболее строгий монастырский устав предписывает в понедельник, среду и пятницу сухоядение (за исключением выпадающих на период поста праздников). Во вторник и четверг можно есть горячую постную пищу с растительным маслом, разрешено вино. В субботу и воскресенье разрешены рыба и морепродукты, а также вино. Однако для мирян действуют более мягкие правила, которые отражены в инфографике ФАН полного календаря питания по дням в Рождественский пост 2020/2021.
Рождественский пост делится на три этапа: первый — с 28 ноября по 19 декабря; второй — с 20 декабря по 1 января; третий — со 2 по 6 января. Самым строгим считается третий этап, предшествующий празднику Рождества.
На время Рождественского поста приходятся два важных праздника. Это праздник в честь Введения во Храм Пресвятой Богородицы, который отмечается в пятницу, 4 декабря, и День памяти Николая Чудотворца (Никола зимний), отмечаемый в субботу, 19 декабря. В эти дни разрешены пища с растительным маслом, рыба и морепродукты, а также вино. Подробнее об этих праздниках читайте в материалах ФАН.
В Новый год церковь рекомендует соблюдать компромисс, особенно во время семейных застолий. Пастыри советуют верующим не выпячивать свое постничество и не кичиться за общим столом своей святостью. Тем же, кто отмечает Новый год по советской традиции, с выпивкой и обильной закуской, рекомендуют отказаться от привычки «учить жить» тех, кто придерживается других правил.
Самым строгим считается третий посленовогодний этап поста. В Рождественский сочельник, 6 января, принято вообще отказываться от пищи до появления в небе первой звезды, символизирующей Рождество Христово. После появления на небе звезды постящиеся разговляются сочивом — специальным рождественским блюдом, состоящим из сваренных зерен пшеницы, сдобренных с медом, изюмом и орехами. После разговения верующие приступают к праздничной трапезе, которая по традиции очень обильна.
Суть любого поста – голодание. Однако у этого обряда есть цель – очищение души от скверны или избавление от грехов. Церковные настоятели призывают православных россиян молиться, и это правильно. Главное знать и помнить, что молитва и вера в бога не дадут положительного результата, если все это не подкреплять добрыми деяниями. Для начала можно прибегнуть к поддержанию обряда щадящего поста. Именно с него начинался искупительный подвиг Христа. В это время верующие христиане отказываются от развлечений.
Существует несколько вариантов постов:
- Запрет на употребление мясных блюд.
- Исключение из горячей пищи сливочного масла.
- Разрешена отваренная рыба и блюда, не обработанные термически.
- Отсутствие в питании любого масла.
- Отказ от любой пищи до завершения действия поста.
Непросвещенные граждане в большинстве своем атеисты. Они пост приравнивают к диете. Такое определение к данному обряду не подходит. Это осознанный отказ людей от вкусных блюд и житейских радостей.
Душа во время поста, в некоторой степени очищается от скверны. Служители церкви признают первостепенным духовный пост. Суть данного обряда заключается в покаянии, очищающем душу. Всевышний замечает это, если люди пытаются стать лучше. Данный факт можно подтвердить постоянными молитвами. Каждый верующий должен помнить о собственных грехах и делать правильные выводы. В первую очередь рекомендуется перестать заниматься неугодными богу делами. Это сделать несложно. Можно ничего не знать о заповедях, но как жить правильно, знают все.
Немаловажным фактором очищения от грехов является умение прощать своих недоброжелателей. Верующий христианин, соблюдающий пост, не посещает увеселительных заведений, а также отказывается от развлекательных телепрограмм. На 40 дней поста, человек исключает из рациона все мясные блюда. Самые стойкие и выносливые православные, держат строгий пост, отказываясь вообще от любой пищи. Это вредно для здоровья. Особенно такое голодание противопоказано больным людям. Единицы способны вместо нормального питания, довольствоваться лишь водой и некоторыми напитками.
Наступил осенний третий месяц, а значит, приближается время Рождественского поста. Его еще называют Филипповым постом, так как его начало – в день, следующий за днем памяти святого апостола Филиппа. Он стартует 28 ноября. Окончится пост 6 числа первого месяца 2021 года. Благодатный период, чтобы взглянуть на себя нового, отбросить суету, все повседневные заботы и хлопоты, найти время для общения с Создателем.
Говорят, Четыредесятница, как именуют Рождественский пост в православии, способна изменить человека, очистить его душу и сознание. Конечно, если сам человек к этому стремиться. Если же, питаясь постной пищей, человек по-прежнему таит злобу и зависть, то никакого обновления и духовного очищения не будет.
Считается, что по время поста не только душа очищается от греховного, но и организм от лишнего. Фрукты, овощи, орехи, зелень содержат много целебных веществ. Витамины, микроэлементы, органические кислоты, входящие в состав этих продуктов, поддерживают организм в нормальном рабочем режиме. Растительная пища облегчает работу печени, способствует очищению сосудов. Весь организм облегченно вздыхает без тяжелого переваривания мяса, а необходимые белки доставляют грибы, бобовые, рыба. Разумеется, если человек не занимается тяжелым трудом.
Постная диета – это чистка организма от токсинов, поэтому рождественский пост – это еще и возможность избавиться от вредных веществ, который накапливался за все время, когда в меню была жирная, и, быть может, не всегда полезная еда. Главное не переусердствовать. Конечно, пост важен, но фанатично морить себя голодом не надо. Очищение должно быть индивидуальным: терпимым для постящегося, но без излишеств. Иначе потеряется смысл поститься.
Этот пост разделен на промежутки, каждому из которых соответствует свое меню.
- 28 ноября – 19 декабря.
В первый день недели нужно есть без масла, а на столе пусть будет растительная еда. Во второй и четвертый дни можно сдобрить пищу маслом, конечно, растительным. Посередине недели и в пятницу рекомендуется есть натуральные продукты без какой-либо обработки. То есть овощи и фрукты едят сырыми. Также можно есть хлеб, орехи и мед. В выходные дни разрешается рыба и морепродукты.
Календарь Рождественского поста в 2020 году
Запрещено употреблять в пост сладости с добавлением молочных производных и яиц, искусственных ингредиентов. Нужно исключить сдобную выпечку, мясо, яйца, молочные продукты. Разумеется, в меню не должно быть блюд, приготовленных с помощью этих продуктов.
Рыба разрешается в конкретные дни, морепродукты тоже. Сливочное масло, маргарин, жиры запрещены. Алкоголь также под запретом. Нужно помнить, что очищение души – это отказ от пристрастий, искушений, поэтому «веселящие» напитки должны остаться за порогом.
В это время встречают несколько великих церковных праздников. Вспоминают Святого апостола Матфея 29 ноября, затем идет праздник Введение во храм Пресвятой Богородицы (4 декабря). Через день отмечают День памяти Святого князя Александра Невского, а Андрея Первозванного вспоминают 13 декабря. Наконец 19 декабря – это День Святителя Николая Чудотворца.
Поскольку пост – это испытание для организма, не всем можно в него входить. Так, дети и беременные не должны подвергать себя строгому посту, так как это подорвет их здоровье. Для этой категории населения достаточно отказаться от сдобы, конфет, сладких напитков. А мясные продукты нужно оставить в меню. Беременным женщинам и детям недостаточно растительных белков. Женщины, кормящие детей грудным молоком, также не должны поститься. Нужно помнить, что младенец получает полезные вещества через молоко матери, а постная пища может молоко сделать слабым, пустым.
Чтобы отметить Рождество Сына Божьего, православные должны быть чисты сердцем и душой. Но это невозможно без очищения телесного. Пост не практикует голодание – просто есть ограничения на некоторые продукты.
Затрагивают каноны и интимную сторону жизни – на период поста рекомендуется воздержание от выполнения супружеских обязанностей. Полностью исключаются всевозможные соблазны (фривольное поведение, сквернословие, пьянство, азартные игры).
Очищение души проявляется в таких поступках:
- частое посещение церкви;
- вечерние чтения духовной литературы;
- оказание помощи больным, немощным и попавшим в беду;
- избавление от материальных долгов;
- прощение обид;
- обуздание своего нрава.
Отказавшись от злых намерений, поступков, высказываний и перенаправив свой потенциал на добро, человек станет открытым для светлой энергии одного из главных праздников.
27.11.2019 08:54 — гость —
ага. все поствуют в новый год)))
27.11.2019 10:10 Гость
Тут без всякого поста, уже который год в полуголодном состояние.
28.11.2019 09:55 Герман
Для человека не верующего это безполезное занятие. Для тех, кто будет поститься только телом-вредное.
Помимо вопросов, какого числа начинается и заканчивается рождественский пост в 2019-2020 году, многих мирян интересует, сколько в нем этапов. Дело в том, что в каждый из периодов, на которые разделен рождественский пост, необходимо придерживаться определенной схемы питания.
Для каждого этапа определено свое меню, есть перечень конкретные продукты, которые не стоит употреблять в течение всего времени поста. К таковым относятся мясо, мясные и молочные продукты, сыр, яйца и прочие продукты животного происхождения.
На время поста (с 28 ноября по 6 января включительно) запрещается употреблять в пищу продукты животного происхождения: мясо, птицу, яйца, творог, молоко, сыр и т.д. Рыбу и морские продукты, по самому мягкому уставу, можно есть во все дни, кроме среды и пятницы. Согласно более строгим правилам, рыбу дозволяется вкушать только в церковные праздники: ведение во храм Божией Матери, день памяти Николая Чудотворца, день памяти Великомученницы Варвары, день памяти святителя Спиридона Тримифунтского.
Так получилось, что 31 и 1 января приходятся на «филипповки». В новогоднюю ночь, как известно, стол ломится от обилия закусок, в том числе и мясных. И если в вашей семье поста придерживаетесь только вы, отказаться от искушения будет тяжело. К тому же Новый год подразумевает алкогольные возлияния, веселье и развлечения – а это во время Рождественского поста совершенно не приветствуется.
Многие священники говорят, что новогодний ужин в компании близких (даже если вы позволите себе какое-то запретное блюдо и выпьете бокал шампанского) не является большим грехом. Но, конечно, нужно знать меру: никакого долгого и пьяного застолья.
А еще лучше – составить меню для постящихся заранее. Церковь разрешает в Новый год есть рыбу, морепродукты и растительное масло. Специально для праздничного стола предлагаем вам пару рецептов, которые помогут вам внести разнообразие в скромный рацион.
Баклажаны с орехами (грузинское блюдо)
- Баклажаны: 5-6 штук
- Чеснок: 1 головка
- Грецкие орехи: 200 грамм
- Уксус: 2 ст. ложки
- Шафран, кориандр – по 0,5 чайной ложки
- Кинза, молотый красный перец, соль – по вкусу
- Зерна граната для украшения
Баклажаны вымыть, нарезать полосками, сложить в миску. Посолить и оставить на 2 часа. Отжать и обжарить на растительном масле до подрумянивания. Дать стечь лишнему маслу, откинув баклажаны на дуршлаг.
Для начинки грецкие орехи с чесноком измельчить с помощью мясорубки или блендера, смешать с мелко порубленной зеленью и приправами. Смазать полученной смесью полоски баклажанов, свернуть рулетиками и украсить гранатовыми зернами.
- Креветки: 400 г
- Кальмары: 400 г
- Помидоры: 4 — 5 штук
- Лук: 2 штуки
- Лимоны: 2 штуки
- Чеснок: 1 – 2 штуки
- Кинза и укроп: по 1 пучку
- Перец красный молотый, черный молотый, соль: по вкусу
- Оливковое масло для заправки
Кальмары очистить, нарезать кружками, обжарить на масле в течение 3 – 4 минут. Лук порезать кольцами, посыпать специями. Поместить в него обжаренные кальмары и сбрызнуть соком одного лимона. Креветки отварить, почистить. Помидоры нарезать полосками.
Когда начинается и заканчивается Рождественский пост в 2019 — 2020 году?
Традиция соблюдать ограничения в еде накануне важных религиозных событий как радостных, так и печальных, в христианской религии зародилась давно. Еще на заре появления христианства последователи религии практиковали воздержание в еде. Первые упоминания в письменных источниках, о самоограничении верующих именно в этот период, датируются IV веком н. э.
Начало Рождественского поста у православных в 2019 году – 28.11. Дата ежегодно остается неизменной, т. е. является фиксированной. Аскеза продлится 40 дней и закончится в ночь с шестого на 7 января 2020 года праздником Рождества.
Добровольно ограничивая себя в еде и мирских утехах, верующие очищают не только тело, но и душу накануне рождения Христа. Церковь неоднократно подчеркивала, что в первую очередь периоды воздержания нужны для оздоровления души, а ограничение в еде, только способ “разбалансировать” телесное, чтобы достичь нужное душевное состояние.
Усмирение духа и плоти – это радость для глубоко религиозных людей, испытание их веры. Всякие греховные мысли, желания и поступки в период аскезы должны быть полностью исключены. Следует ограничить общение и полностью сосредоточиться на духовном исцелении: проводить время в молитвах, раздумьях, созерцании.
Противостоять соблазнам, самосовершенствоваться, становясь таким образом, ближе к Богу – вот основная цель христианина во время телесного и духовного воздержания. Без духовных усилий ограничение в питании ничего не дает, а становиться просто диетой.
Принимая решение соблюдать аскезу, не следует забывать, что существуют:
- Рекомендации для мирян.
- Правила (устав) для служителей церкви.
Для монахов, посвятивших свою жизнь служению Богу, аскеза значительно строже, чем для мирян. Монашество подразумевает постоянное ограничение в еде и полный отказ от мяса не только на определенные периоды, но и в течение жизни. Кроме того, дважды в неделю практикуются однодневные воздержания от пищи, что подготавливает тело и закаляет душу.
Во время соблюдения Рождественского поста 2019, заранее продумайте и составьте питательное меню из разрешенных продуктов. Употреблять в еду можно всевозможные крупы, злаки, бобовые, грибы, орехи, семечки, зелень. Ежедневно рекомендуется есть около 300 г овощей и фруктов: свежих, замороженных, консервированных.
Молоко животного происхождения следует заменить соевым. Дополнит меню соевое мясо. Для восполнения белка в пищу, кроме рыбы, икры, можно употреблять и другие морепродукты:
- Креветки.
- Кальмары.
Богата витаминами и минералами морская капуста, морской огурец.
Источником растительного жира в еде послужат масла:
- Растительное.
- Оливковое.
- Тыквенное.
- Льняное.
Полезным дополнением к рациону и источником витамина В12 станет пророщенная пшеница.
Тем, кто будет соблюдать строгую аскезу на Рождественский пост 2019-2020 в еду можно и нужно добавлять препараты, содержащие кальций. Нелишним будет посещение врача и подбор витаминно-минерального комплекса для восполнения витамина Dи B12. В идеале сдать анализы крови и проверить уровень гемоглобина.
Не забывайте, что ежедневно следует пить от 1.5 до 2 л жидкости. Неоспоримой пользой обладают свежевыжатые соки, однако, в зимний период это довольно дорогое удовольствие. Варите компоты из сухофруктов, пейте зеленый чай и минеральную воду без газа.
Питаться следует регулярно, через равные промежутки времени. Суточная калорийность меню взрослого человека должна составить 1700-2000 ккал. Еду принимайте порционно 4-5 раз в течение дня.
Заканчивая Рождественский пост 6 января в 2020 году, помните, что переходить на обычный режим питания следует постепенно. Нельзя на Рождество переедать жирных и калорийных блюд, иначе празднование может окончиться в больнице.
Принимать алкоголь можно, но в умеренных количествах, предпочтение следует отдать красному вину. Более крепкие напитки желательно оставить на другие праздничные дни.
Соблюдая православный сорокадневный Рождественский пост в период 2019-2020 года помните, что нужно руководствоваться здравым смыслом. Ваша цель – очистить тело и душу при этом, не нанося вред здоровью.
В Рождественский постный период откажитесь от курения и алкоголя, жирной, калорийной еды. Если в силу возраста или болезни изъять из меню мясные и молочные продукты вы не можете, сосредоточьтесь на очищении души. Чаще молитесь, кайтесь, совершайте добрые поступки.
Во время поста верующие пытаются избавиться от ругательных слов, гордыни и низменных мыслей. Идеальным вариантом является рождественская исповедь. Чтобы не нарушать заповеди церкви, следует действовать по определенной схеме принятия пищи, состоящей из трех этапов. График питания и рацион для всех периодов разный. Несмотря на это, основные нюансы определены: следует отказаться от мясных блюд, сыра, яиц, молока.
Великий пост, который начинается перед Пасхой, более строгий. Несмотря на это, грядущий ритуал щадящий. В этот период разрешается питаться рыбными блюдами, употреблять в пищу любые каши, приготовленные на растительном масле и запивать красным вином. Церковный устав этого не запрещает и не навязывает сорт вина, хотя все понимают, что лучшим вариантом в это время является кагор. Самые строгие постные дни начинаются в первых числах января.
Первый этап поста начинается 29 ноября. На протяжении 20-дней рекомендуется употреблять продукты, не требующие термической обработки. Это делают 2 раза в неделю, сначала в среду, а затем через день. В понедельник допускаются горячие блюда. Идеальным вариантом могут стать тушеные овощи. Разрешаются мучные изделия без яиц. В другие дни недели допускаются к употреблению блюда из грибов. Разрешается добавление постного масла.
Второй этап поста начинается 20 декабря, а заканчивается 1 января. В данный период времени внесено больше ограничений. Сухоядение продолжается, супы тоже, но без масла. Голод можно подавлять другими блюдами, содержащими овощные гарниры, а также горячие пироги. Грибы тоже не запрещены. Наиболее тяжким и мучительным считается третий этап, начинающийся 2 января. Теперь кроме пятницы и среды, употребление сухой пищи выпадает на понедельник – получается 3 дня без горячей еды. В выходные дни разрешено употребление красного вина.
В период поста рекомендуется включить в меню крупы: пшено, гречку, рис, а также перловку, пшеничную крупу, манку, макароны. Не запрещается употреблять сырые и сваренные в воде овощи. Церковный устав разрешает употреблять фасоль, а также кукурузу и чечевицу. Идеальным вариантом являются замороженные овощные смеси, купленные в магазине. Одно из их достоинств – быстрое приготовление. Для пополнения запаса витаминов, идеальным вариантом являются сухофрукты, мед, орехи.
Во время поста не рекомендуется употреблять творог, мясо, йогурт, майонез, чипсы, картофель фри. Несмотря на их превосходные вкусовые качества, в этих продуктах содержится большое количество канцерогенов, раздражающих вкусовые рецепторы. Ублажать себя вкусностями не рекомендуется. Тому, кто постится, главное подавлять аппетит, а химические усилители вкуса вызывают повышенное желание принимать пищу. Хлеб есть разрешается.
Во все дни не разрешается есть пищу, произошедшую от теплокровных животных. То есть все мясные продукты: говядину, свинину, мясо различной птицы, колбасные изделия и так далее. Под запретом молочные продукты и яйца птиц.
Зато рыба и морепродукты — это постная еда, так как эти животные — холоднокровные. Они разрешены, но не каждый день. Рассмотрим разные категории постных дней.
Полный отказ от пищи. Тут все понятно, постящиеся пьют только воду в течение дня. В Рождественский пост такой день только один: Сочельник, 6 января. Вплоть до вечера нельзя ничего есть, а разговляться вечером нужно специальной кашей (сочивом).
Сухоядение. В монастырской традиции сухоядение рекомендуется почти во все среды и пятницы Рождественского поста. Для мирян ограничения не такие строгие: дни сухоядения появляются только на последней неделе, со 2 по 6 января.
В эти дни разрешается холодная пища, не обработанная термически: сырые овощи и фрукты, квашения и соления, орехи, иногда мед. Исключением является хлеб: хоть он и готовится в печи, есть его можно, но, разумеется, постный, без сахара и растительного масла в составе.
Монастырская традиция делит зимний пост на три части.
1 часть поста. 28 ноября — 19 декабря. Самая мягкая часть поста. По монастырской традиции сухоядение практикуется в среду и пятницу, в понедельник — горячая пища без масла, а рыба разрешена во вторник, четверг, субботу и воскресенье. Мирянам обычно сухоядение заменяется горячей пищей без масла в эти дни.
2 часть поста. 20 декабря — 1 января. Средняя часть поста — строже первой. Рыба уже только в выходные, а во вторник и четверг — горячая пища с маслом. Это в монастырской традиции, в мирской же чаще всего все так же, как и в первой половине поста.
3 часть поста. 2-6 января. Самая строгая часть поста. Рыбу уже нельзя совсем, есть один голодный день. Для мирской традиции — появляются дни сухоядения (среда и пятница).
6 января, день перед Рождеством, называется Сочельником. В него нужно отказываться от пищи вплоть до вечера, до появления первых звезд. Хорошо, что темнеет в январе очень рано. Разговляться нужно специальной кашей, сочивом, так называют варенные в меду зерна пшеницы или других злаков. Наиболее простой вариант сочива — рис с сухофруктами.